問(wèn)腦血管病怎么鍛煉最好
病情描述:
腦血管病怎么鍛煉最好
答醫(yī)生回答
病情分析:
腦血管病的鍛煉來(lái)講,首先第1個(gè)要適合自己,避免發(fā)生一些意外情況。第2點(diǎn),一定要明確自身的生理因素,制定一個(gè)合理的計(jì)劃,并且堅(jiān)持下去,這種鍛煉并不是一天兩天就能夠見(jiàn)效,而是要長(zhǎng)久,才能夠有效果,比如說(shuō)散步、太極拳、游泳等等這些活動(dòng)。
意見(jiàn)建議:
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腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉如果我們患者現(xiàn)在還處在急性期,如果我們的病情已經(jīng)穩(wěn)定了,我們可以及早地進(jìn)行康復(fù)鍛煉,可以先在醫(yī)生的指導(dǎo)下在床邊或者在床上,都可以進(jìn)行康復(fù)。如果我們已經(jīng)出院了,那么我們就要在家里面進(jìn)行恢復(fù)的鍛煉。包括我們行走的姿勢(shì)、步態(tài),包括我們肌肉的靈活程度,包括我們的肌肉力量都是要進(jìn)行很好的恢復(fù)。但是我們還是建議患者,要去比較正規(guī)的康復(fù)醫(yī)院,這樣對(duì)于我們恢復(fù)的指導(dǎo)是非常有效的。01:02
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怎么檢查腦血管病患者一旦出現(xiàn)腦血管病,應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科就診,腦血管病的檢查。包括常規(guī)檢查和神經(jīng)科的一個(gè)專業(yè)檢查,常規(guī)的檢查包括血尿便常規(guī),還有血生化。包括肝功、腎功、血脂,還有心電圖、胸片等等神經(jīng)科專業(yè)的檢查。包括腦實(shí)質(zhì)的一個(gè)檢查主要是靠影像學(xué),包括頭顱CT核磁、磁共振,這些可以看見(jiàn)腦實(shí)質(zhì)的一個(gè)變化。如果是出血梗塞都可以清楚地反映,除此之外,我們還要進(jìn)行腦血管的篩查。一般顱外的話做頸部血管彩超,顱內(nèi)的話做腦血流圖或者頭顱的MRA,或者頭頸CTA檢查。01:09
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腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉如果患者存在腦血管疾病,這些患者一定要結(jié)合具體情況進(jìn)行鍛煉。假如患者只是慢性缺血性腦血管疾病,一般來(lái)說(shuō),患者可以慢跑,可以散步,打太極,跳廣場(chǎng)舞。假如患者出現(xiàn)了急性的腦血管疾病,同時(shí)又合并肢體的活動(dòng)不靈,這些患者要針對(duì)活動(dòng)不靈一側(cè)的肢體進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。如果患者因?yàn)槟X血管病導(dǎo)致肢體完全癱瘓,患者可能會(huì)癱瘓?jiān)诖?,那么家屬還要協(xié)助患者加強(qiáng)癱瘓側(cè)肢體的康復(fù)鍛煉,患者也要盡量床上活動(dòng),癱瘓側(cè)的肢體。如果患者存在言語(yǔ)功能的異常,這些患者還要多說(shuō)話,多跟別人溝通和交流,以進(jìn)行言語(yǔ)的訓(xùn)練。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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腦血管病吃哪些水果最好對(duì)于腦血管疾病的患者來(lái)說(shuō),可以吃木瓜,獼猴桃,草莓,柿子,西瓜,杏,柑橘等水果。柑橘在水果中含抗氧化成分最高,可以預(yù)防血栓的形成,經(jīng)常食用可以預(yù)防心腦血管疾病。木瓜含有十幾種氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素,能夠軟化血管,食用杏仁對(duì)心腦血管有保護(hù)作用。除水果外,患者應(yīng)多吃富含精氨酸及葉酸的食物,如海參,菠菜等。除飲食注意外,腦血管疾病的患者平常要注意保持良好的心態(tài),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,以增加身體的抵抗力。此外還應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,這樣才能有效的預(yù)防腦血管疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉病情分析:腦血管病應(yīng)該做不太劇烈的運(yùn)動(dòng),比如散步、快走、太極拳、八段錦等緩慢的運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w,能夠增加側(cè)支循環(huán)的血流量,有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán),增加腦部的供血,避免腦部缺血引起疾病。意見(jiàn)建議:腦血管病患者可以運(yùn)動(dòng),但是要注意不要過(guò)量,不要太過(guò)劇烈。可以在專業(yè)的人員指導(dǎo)下,進(jìn)行中醫(yī)傳統(tǒng)保健運(yùn)動(dòng)。在平時(shí)要注意飲食習(xí)慣,以清淡飲食為主。
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腦血管病吃什么最好病情分析:腦血管病并沒(méi)有吃什么最好,只能是根據(jù)個(gè)體化的情況進(jìn)行個(gè)體化的治療方案,因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)體是不同的,還有可能會(huì)對(duì)某些食物藥物過(guò)敏的情況。意見(jiàn)建議:一般大的原則就是低鹽低脂高蛋白飲食為主,多吃一些蔬菜和水果,多吃一些五谷雜糧,豆類,奶類,這些都是非常好的食物。
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腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉如果患者存在腦血管疾病,這些患者一定要結(jié)合具體情況進(jìn)行鍛煉。假如患者只是慢性缺血性腦血管疾病,一般來(lái)說(shuō),患者可以慢跑,可以散步,打太極,跳廣場(chǎng)舞。假如患者出現(xiàn)了急性的腦血管疾病,同時(shí)又合并肢體的活動(dòng)不靈,這些患者要針對(duì)活動(dòng)不靈一側(cè)的肢體進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。如果患者因?yàn)槟X血管病導(dǎo)致肢體完全癱瘓,患者可能會(huì)癱
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腦血管病應(yīng)該怎樣鍛煉腦血管病患者的鍛煉應(yīng)以溫和、適度的運(yùn)動(dòng)為主,結(jié)合藥物治療,以改善病情和促進(jìn)康復(fù)。以下是對(duì)腦血管病患者鍛煉建議的詳細(xì)解釋:1、選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式患者可以選擇散步、慢跑、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓升高。2、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度建議每