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問(wèn)雞胸肉能減肥嗎

女, 29歲

2019-01-27 3748次

病情描述:

雞胸肉能減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

雞胸肉沒(méi)有減肥的功效。雞胸肉也是一種肉類(lèi),含有豐富的蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì),但是一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有減肥的功效。想要減肥的人要注意養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些粗糧,這樣可以減少總熱量的攝入。不要吃太多的肉類(lèi),不要吃太甜太油膩的食物。另外要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,才能達(dá)到減肥的目的。

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