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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38312次

• 降血糖藥什么時(shí)候吃好

  降血糖藥分類比較多，什么時(shí)候吃好，要嚴(yán)格的按照藥物的說明書，比如磺脲類的降糖藥如格列本脲、格列美脲，通常是需要飯前服用的，說明書上有相應(yīng)的解答。α-葡萄糖苷酶抑制劑，比如阿卡波糖，一般建議是隨餐食一塊服用的。而二甲雙胍則不同，通常建議在飯后或者是飯中服用，但如果是二甲雙胍的腸溶片，一般建議是飯前服用。如果是噻唑烷二酮類的降糖藥，比如比格列酮，就沒有飯前、飯后的特殊要求了?？傊笛堑乃幬锔燥埵怯嘘P(guān)系的，比如阿卡波糖、格列美脲，飯前、飯后都有相應(yīng)的要求，只有用藥的時(shí)間合理，才能達(dá)到良好的降糖效果。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 6728次

• 鈣什么時(shí)候吃好
  一，所謂晚上補(bǔ)鈣效果好，是因?yàn)槿梭w大約在凌晨三時(shí)不斷地排除舊的骨骼組織，所以為確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃的太晚，以免形成了尿路結(jié)石。二，有專家指出補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間，是在每天臨睡前，在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣，當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不在進(jìn)食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時(shí)人體得動(dòng)用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨骼。況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。因此和鈣最佳時(shí)間應(yīng)在睡覺前，兩餐之間，要距離睡覺有一段時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可。因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。
  語音時(shí)長 2:00”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-22 9138次

• 辛伐他汀什么時(shí)候吃好
  辛伐他汀屬于他汀類降血脂藥物，主要用于兩個(gè)方面，一種情況是血脂高，第二個(gè)情況更普遍的用于冠心病，心絞痛，心肌梗死，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死病，因?yàn)榭偰懝檀家话闶峭砩虾铣?，而合成膽固醇需要一種酶，辛伐他汀的作用就是阻止這種酶發(fā)生作用，辛伐他汀應(yīng)該晚上睡前口服，才可以最大限度抑制這種促使膽固醇合成的酶。
  語音時(shí)長 1:08”
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 14924次

• 葉酸從什么時(shí)候開始吃好
  病情分析：從備孕的時(shí)候就開始吃比較好。對于女性來說，如果想生一個(gè)健康的孩子，在備孕的時(shí)候，比如提前半年或者提前三個(gè)月就得開始吃葉酸，如果在沒有吃葉酸的情況下已經(jīng)懷孕，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充也是可以的，一直吃到生完孩子。女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，能夠促進(jìn)胎兒健康發(fā)育，對于預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形的發(fā)生有一定的作用。意見建議：備孕期的女性還要注意休息，均衡飲食，葷素搭配，避免情緒波動(dòng)過大，保證充足的睡眠，保持心情舒暢也很重要。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-18 1101次

• 鈣什么時(shí)候吃好
  口服鈣片建議是在吃飯的時(shí)候或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。于早中晚三個(gè)時(shí)間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-30 2602次

• 冬蟲夏草什么時(shí)候吃好
  冬蟲夏草一天中的清晨和晚上臨睡前吃好，而一年中吃冬蟲夏草的時(shí)間要根據(jù)自身情況考慮，具體如下。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 4813次

• 桃膠什么時(shí)候吃好
  夏季食用比較好，夏季是收獲桃膠的季節(jié)，此時(shí)桃膠較為新鮮，還有很多從樹上直接摘下來的鮮桃膠可以食用，而到了深秋冬季的桃膠大多是干桃膠，或者存放很久的陳年桃膠，相對來說新鮮的桃膠更營養(yǎng)豐富，口感更加細(xì)膩。桃膠對身體的副作用很小，甚至對膀胱還有一定的保護(hù)作用，因此攝入一定量的桃膠，對身體是大有益處的。桃膠
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 280次