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有腰椎間盤突出可以睡乳膠床墊嗎

女, 49歲

2022-01-12 1570次

病情描述:

有腰椎間盤突出可以睡乳膠床墊嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

有腰椎間盤突出是可以睡乳膠床墊的。腰椎間盤突出一般不能睡太軟的床,太軟的床對腰椎支撐力度不夠,會造成睡覺時肌肉緊張,加重疼痛。乳膠床墊有一定的硬度,可以支撐腰椎的重量,使睡覺時腰椎得到充分的放松,肌肉放松以后對于休息,修復(fù)肌肉疲勞有好處。有些乳膠床墊還有一定的彈性記憶,能夠順應(yīng)身體的曲度,使身體能夠得到良好的支撐放松。

意見建議:

有腰椎間盤突出的情況需要避免不良的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,避免進(jìn)食高糖,高脂,高鹽飲食,需要充分的休息,適當(dāng)?shù)难a充鈣質(zhì),進(jìn)行一定鍛煉,增強骨的強度。

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