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腦溢血是怎么預(yù)防

女, 56歲

2019-01-06 1523次

病情描述:

腦溢血是怎么預(yù)防

醫(yī)生回答

病情分析:

腦溢血的預(yù)防首先要心態(tài)好,保持樂觀情緒,減少煩惱,悲喜勿過,淡泊名利,知足常樂;最好戒煙酒酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化。冠心病、高血壓患者應(yīng)戒煙酒;平時的飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內(nèi)臟,多吃蔬菜、水果、豆制品,配適量瘦肉、魚、蛋。避勞累避免體力和腦力勞動過度,超負荷工作可誘發(fā)腦出血。

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