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頭痛頭暈吃什么好

女, 23歲

2020-08-05 1543次

病情描述:

頭痛頭暈吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

應(yīng)該多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。第一,雞蛋。雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì),可以給機(jī)體補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng),具有緩解頭痛的效果;第二,紅棗。紅棗具有補(bǔ)氣益血的功效,維生素的含量比較多,第三,動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物的肝臟具有保健的功能,是動(dòng)物體貯存營(yíng)養(yǎng)和解毒的重要器官;第四,桂圓。桂圓的主要功效是健腦益智和補(bǔ)血安神。

意見建議:

在飲食上避免過于油膩和辛辣。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),保證充足的睡眠。

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