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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經(jīng)常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發(fā)現(xiàn)他的關節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節(jié)食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154205次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 292947次

• 吃素能減掉脂肪肝嗎
  脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的，可以分為原發(fā)性脂肪肝和繼發(fā)性的脂肪肝。原發(fā)性的脂肪肝主要是跟代謝綜合征有明顯相關；繼發(fā)性的脂肪肝跟酒精藥物，工業(yè)毒物，營養(yǎng)不良等有關。特別是對一些肥胖者容易出現(xiàn)脂肪肝。有些病人通過吃減肥產(chǎn)品來進行減肥，素能也是其中的一種，但是不推薦使用這些藥物，對于脂肪肝的治療，我們完全可以通過飲食控制，加強運動來改善，在飲食方面要注意清淡飲食，要給于低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，同時避免高熱量，高糖的食物?；颊咦⒁獗苊夂染?，營養(yǎng)要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要增加優(yōu)質蛋白質攝入，可以多吃些雞，鴨，魚，肉，蛋、牛奶等等，同時注意復查肝功能、肝臟彩超，一旦有問題，就可以治療。
  語音時長 1:16”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-01 2621次

• 跑步能減掉脂肪肝嗎
  跑步有可能會減掉脂肪肝，尤其是針對非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要通過增加運動、控制飲食、調整飲食結構來處理。跑步能夠增加身體熱量的消耗，而且能起到強身健體的功效，改善心肺的功能，改善全身的適應性，長期堅持跑步，對身體有很大的好處。跑步的時候會大量的增加身體的熱量消耗，在跑步的時候同時結合飲食結構的調整，每天保持身體能量的負平衡，肝臟脂肪的浸潤，身體內臟脂肪的浸潤就會得到明顯的改善，脂肪肝就會逐步的緩解，但是需要漫長的過程，通常是3-6個月的時間。
  語音時長 01:15”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-12 3965次

• 快速減掉副乳的方法
  快速減掉副乳的方法是手術切除和抽脂，這兩種也是最有效的方法。副乳是女性乳房發(fā)育畸形所形成的，不僅會影響外觀，也有一些會有硬結和疼痛和腫脹。手術切除是在腋窩處切開，切除腺樣組織和多余的皮膚，效果很好，而且不會復發(fā)。抽脂是針對單純的脂肪堆積形成的假性副乳，效果也是立竿見影。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 快速減掉副乳的方法
  快速減掉副乳的方法就是通過手術治療。采取的手術方式就是副乳切除術，副乳的主要成分其實就是正常的一種乳腺組織。主要是因為在胚胎發(fā)育時期，原始的乳腺組織沒有完全的退化。也可以隨著月經(jīng)周期的變化而變化。部分患者會出現(xiàn)明顯疼痛的情況。通過一些藥物治療，比如逍遙丸、小金丹之類的，可以改善患者的癥狀，但是并不能徹底的治療。如果癥狀明顯，建議還是手術切除比較好。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 減肥能減掉脂肪肝嗎
  減肥是否能減掉脂肪肝需要根據(jù)病情的嚴重程度來決定，如果是輕度脂肪肝，一般能減掉，如果是重度脂肪肝，一般不能減掉。如有異常癥狀，要積極就診。1、能：脂肪肝可能是過量攝入油膩食物、不愛運動等因素引起的。如果患者的病情比較輕，并沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，通過控制飲食、堅持運動等方式進行減肥，通常能夠將脂肪肝消除
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-12-21 0次

• 脂肪胸真的能減掉嗎
  正常情況下，脂肪胸真的能減掉，只是減掉的時間比較長。脂肪胸可能是不健康的飲食習慣，以及先天性發(fā)育異常引起，也有可能是體內激素分泌異常導致，或者是進行自體脂肪填充的原因，會導致胸部的脂肪細胞含量增多，會影響整個身材的美觀，可以通過減掉的方式改善。并且通過積極配合改善，能夠減掉脂肪胸。脂肪胸的人群需要調
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2023-12-25 0次