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心腦血管疾病的飲食注意事項(xiàng)

女, 56歲

2023-12-15 1712次

病情描述:

心腦血管疾病的飲食注意事項(xiàng)

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于有心腦血管疾病的患者,要強(qiáng)調(diào)植物性食物,比如地中海飲食,多食水果、蔬菜、全谷類、豆類和堅(jiān)果,少食飽和脂肪酸、膽固醇和鈉,其有助于控制體重、血壓和膽固醇。每周吃一到兩份魚也是有益的。

意見建議:

有心腦血管疾病的患者要適量運(yùn)動(dòng)并保持健康的體重;均衡飲食,避免攝入過多飽和脂肪酸和反式脂肪酸、過多鹽和過多糖;盡可能減輕壓力。

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