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問(wèn)晚上吃蘋果會(huì)發(fā)胖嗎

男, 51歲

2018-11-23 4345次

病情描述:

晚上吃蘋果會(huì)發(fā)胖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

一般情況下晚上吃蘋果是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,但是晚飯后不建議亂吃水果以及夜宵等,肥胖和遺傳因素,飲食因素,缺乏運(yùn)動(dòng)等都有關(guān)系,不要亂用減肥藥,容易導(dǎo)致反彈便秘,厭食癥,月經(jīng)紊亂等,科學(xué)減肥,合理安排三餐,減肥貴在堅(jiān)持,不要吃油炸煎炸食品和甜食,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以游泳跑步瑜伽等,可以考慮針灸埋線減肥,不要亂用減肥藥。

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