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問(wèn)跑步會(huì)長(zhǎng)小腿肌肉嗎

男, 41歲

2019-01-15 3584次

病情描述:

跑步會(huì)長(zhǎng)小腿肌肉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步并不一定會(huì)增長(zhǎng)小腿的肌肉,相反能夠有效的促進(jìn)小腿的肌肉線條的美觀,促進(jìn)小腿的肌肉線條的更加勻稱。也能夠有效的促進(jìn)脂肪的燃燒,具有減肥的作用。但是如果跑步過(guò)多的話,就容易導(dǎo)致小腿的肌肉纖維過(guò)度的增生肥厚,從而就會(huì)導(dǎo)致小腿變胖。

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