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中午吃煮雞蛋有好處嗎

女, 25歲

2018-12-08 3936次

病情描述:

中午吃煮雞蛋有好處嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)等,是我們?nèi)粘I钪袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源,為人體提供能源。每天一個雞蛋,能滿足正常人體的蛋白質(zhì)需要量,哪一個時段吃都可以,并沒有特殊要求,每天一個雞蛋,既能保證營養(yǎng),又能保證能量供應(yīng)。

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