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• 靜脈曲張術(shù)后可以跑步鍛煉嗎

  這個(gè)要看做的什么手術(shù)。比如你做的剝脫手術(shù)，可能一個(gè)月之內(nèi)都不建議跑步。因?yàn)檫@個(gè)傷口比較大，里面創(chuàng)面比較多，跟大隱靜脈主干連著的這些分支血管，就靠繃帶來(lái)壓迫止血，你跑多了，血管可能會(huì)崩開(kāi)再出血。所以，剝脫手術(shù)一個(gè)月之內(nèi)，都不建議進(jìn)行跑步鍛煉。像射頻消融、激光、硬化劑這些治療，一般是建議最少三周以后，才能緩慢的進(jìn)行跑步鍛煉。而CHIVA手術(shù)是保留血管的，一般是過(guò)一周，半小時(shí)左右的跑步鍛煉是可以的。甚至如果是三型的，只處理一個(gè)切口的，分支血管的，做完了就跑步，也是可以的。

  

  01:10
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 8710次

• 晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒(méi)有時(shí)間鍛煉，請(qǐng)問(wèn)晚上鍛煉會(huì)影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對(duì)睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進(jìn)深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無(wú)法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進(jìn)行鍛煉，可以將鍛煉時(shí)間盡量提前一點(diǎn)，比如可以在睡前兩個(gè)小時(shí)進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)完后洗個(gè)熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)可以放松興奮的大腦，更快的進(jìn)入睡眠。對(duì)于睡眠困難的人，平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，也不要睡懶覺(jué)。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8244次

• 干眼癥影響跑步鍛煉嗎
  我們知道干眼癥是眼科一個(gè)非常常見(jiàn)的疾病，尤其是近年來(lái)隨著電子產(chǎn)品的廣泛普及，干眼癥的發(fā)病率也在逐漸增加。而且干眼癥的患者不僅僅局限于成年人，老人和兒童也會(huì)出現(xiàn)干眼癥的癥狀，那么患者得了干眼癥之后，最典型的癥狀就是出現(xiàn)了眼睛干澀感，同時(shí)有異物感甚至有的患者還會(huì)出現(xiàn)燒灼感、癢、畏光、眼漲、眼痛、眼紅，有的患者還會(huì)出現(xiàn)視物模糊以及視力波動(dòng)這種情況發(fā)生。那么一般情況下，干眼癥我們通過(guò)使用人工淚液點(diǎn)眼，通常都能得到良好的治療效果。那么干眼癥影響跑步鍛煉嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我可以非常明確的告訴大家，正常情況下，干眼癥是不影響我們跑步鍛煉的，所以大家如果有干眼癥。也是可以進(jìn)行跑步鍛煉來(lái)提高機(jī)體的免疫力的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-09 2345次

• 跑步對(duì)干眼癥好嗎
  我們知道干眼癥是眼科一個(gè)非常常見(jiàn)的疾病，尤其是近年來(lái)隨著電子產(chǎn)品的廣泛普及，干眼癥的發(fā)病率也在逐漸增加?；颊叩昧烁裳郯Y之后，干眼的癥狀是多種多樣的，最常見(jiàn)的癥狀是干澀感、異物感、燒灼感、畏光、視物模糊和視疲勞，部分患者很難確切的形容自己的感覺(jué)，僅僅形容為是眼部不適。如果患者得了干眼癥，治療包括兩個(gè)方面，第一個(gè)是消除病因，第二個(gè)是緩解癥狀，由于干眼癥可以由多種因素引起，比如全身性的疾病、生活和工作環(huán)境，長(zhǎng)期使用某些藥物和化妝品等等，所以說(shuō)明確并消除引起干眼癥的病因，是最佳的治療方式。但是，臨床上對(duì)大多數(shù)患者，緩解癥狀仍然是治療的主要目標(biāo)，患者如果得了干眼癥，跑步有幫助嗎。一般來(lái)說(shuō)，我個(gè)人認(rèn)為，患者如果得了干眼癥，我們跑步能夠改變患者的生活狀態(tài)，這個(gè)對(duì)患者緩解干眼癥是有一定幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-10 2457次

• 干眼癥能跑步嗎
  病情分析：干眼癥主要表現(xiàn)為眼睛干澀，酸脹，畏光，流淚，有時(shí)會(huì)伴有視物模糊等癥狀。干眼癥主要表現(xiàn)為眼部的不適，并不影響跑步。意見(jiàn)建議：干眼癥的治療應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療。如果為瞼板腺功能障礙引起者，首先要局部熱敷，按摩瞼板腺。配合使用藥物治療，比如妥布霉素地塞米松眼膏，玻璃酸鈉滴眼液等。但是需要注意一些特殊人群需要在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)應(yīng)用藥物，如孕婦、兒童、老年人等，避免自行用藥，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-03-19 2003次

• 跑步對(duì)干眼癥好嗎
  跑步對(duì)于干眼癥是有好處的，有一部分干眼癥患者是由于自體免疫性疾病造成的，由于自體的免疫系統(tǒng)對(duì)分泌淚液的細(xì)胞進(jìn)行了攻擊，導(dǎo)致淚液分泌不足或質(zhì)量下降。這種情況跑步鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于調(diào)節(jié)免疫功能是有幫助的，但是在空氣污染比較重的時(shí)間不要進(jìn)行跑步等戶外活動(dòng)。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-10 2504次

• 高血壓跑步鍛煉
  對(duì)于輕癥的高血壓患者來(lái)說(shuō)是可以進(jìn)行跑步鍛煉的，高血壓患者輕癥是可以進(jìn)行慢跑或者是長(zhǎng)跑，慢跑和長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)量比散步要大，因此不適用于重癥高血壓患者，對(duì)于所有的高血壓患者在病情穩(wěn)定期時(shí)，是可以進(jìn)行散步的，散步速度應(yīng)當(dāng)因每個(gè)人的身體情況而定，建議患者到室外空氣清新的地方去散步，對(duì)于防治高血壓是一種簡(jiǎn)單易行的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 189次

• 跑步可以鍛煉心肺功能嗎
  跑步一般是可以鍛煉心肺功能的。跑步是一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式，跑步能夠增加肺活量，也可以增加心臟的泵血能力，提高心臟的代償能力，從而可以達(dá)到鍛煉心肺功能的目的，經(jīng)常跑步對(duì)身體健康是有一定好處的。跑步時(shí)需要注意方法，一般在跑步前要進(jìn)行適當(dāng)熱身運(yùn)動(dòng)，跑步的頻次為1周3~5次，每次跑步半小時(shí)以上為最佳的時(shí)間
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-08-12 1425次