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吃什么補氣養(yǎng)血最好補還能抗疲勞

男, 49歲

2019-11-10 2313次

病情描述:

吃什么補氣養(yǎng)血最好補還能抗疲勞

醫(yī)生回答

病情分析:

一般氣血不足是氣虛和血虛共同導(dǎo)致的。補氣養(yǎng)血可以通過日常的飲食來調(diào)理,也可以通過服用一些中成藥來治療。

意見建議:

可以多食些薏米、桂圓、枸杞、茯苓等,長期食用可以起到健脾養(yǎng)血的功效,也可以配合藥物治療,比如歸脾丸。平時要飲食規(guī)律,少吃寒涼性食物,注意休息,避免過度疲勞。

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