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• 來月經(jīng)前頭疼怎么辦

  來月經(jīng)前頭疼，輕度的頭疼和經(jīng)前緊張綜合征，通過休息或者是服用一些止疼藥就可以安全度過，不需要特別的處理。如果睡眠質(zhì)量不好也會引起頭痛不適，所以建議女性要多休息，避免過度緊張，不要熬夜。頭痛時可以用熱毛巾來熱敷或者是用手按摩，能夠緩解頭痛的不適，嚴重的可以口服一些安眠藥或者是止疼藥來緩解癥狀。如果來月經(jīng)前頭痛發(fā)作頻繁，而且時間持續(xù)的時間比較長，除了吃止疼藥以外，還可以用中藥來開調(diào)理或者是通過針灸來治療，但必須在中醫(yī)師的指導下來應(yīng)用。月經(jīng)期在雌激素和孕激素的作用下可能會產(chǎn)生腦血管的痙攣和擴張，女性就會有一種頭痛或者是頭部脹痛的感覺。另外還有一種叫經(jīng)前緊張綜合征，就是在月經(jīng)將來潮或者是來潮的第一天會出現(xiàn)頭痛、焦慮和水鈉潴留等身體不適的現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 5371次

• 來月經(jīng)身體虛怎么辦

  在來月經(jīng)的時候身體比較虛弱，建議最好是在月經(jīng)期的時候，如果沒有糖尿病的情況下，可以每天喝一碗熱的紅糖姜片水，有消除疲勞的作用，并且有利于月經(jīng)的排出，月經(jīng)血流出更順暢。月經(jīng)期間不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。另外，在月經(jīng)過后，建議加強體育鍛煉，只有多運動才能使機體的抵抗力增強。在飲食上也建議加強營養(yǎng)，并且飲食一定要營養(yǎng)均衡，才能使身體更強壯。并且在經(jīng)期的時候一定要注意保暖，雖然月經(jīng)期是女性的正常生理現(xiàn)象，但是如果不注意保暖，很可能會造成下腹部疼痛，臨床上造成痛經(jīng)的可能。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-15 3577次

• 來月經(jīng)失眠怎么辦
  月經(jīng)期出現(xiàn)失眠多是由于雌、孕激素的降低導致失眠的情況，同時也有可能會伴隨其他一些癥狀，如易怒、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)定或者注意力不集中、工作效率低、記憶力減退等情況。出現(xiàn)這種情況首先要放松壓力，不要過于緊張，同時不要過于勞累、適當?shù)男菹?、保持愉快的心情，失眠會有改善。如果仍然失眠可以考慮應(yīng)用一些的抗焦慮藥或者抗抑郁的藥物來治療失眠，同時口服維生素B6可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)減輕失眠的癥狀。如果每次來月經(jīng)均出現(xiàn)失眠的情況，也可以考慮口服避孕藥來減緩雌、孕激素的波動，從而減少月經(jīng)期的失眠。
  語音時長 01:37”
  邢冠琳 副主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-06-16 4229次

• 來例假失眠怎么辦？
  月經(jīng)期間失眠，由于是雌激素水平的改變，有些人可能會出現(xiàn)情緒的改變，就會出現(xiàn)煩躁，容易發(fā)脾氣。首先，應(yīng)該保持一個比較好的心態(tài)，可以聽聽音樂，放松一下心情。其次，月經(jīng)期失眠也可能是由于吃得過涼的食物，腹部受涼出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，因而可能會影響睡眠，這時可以喝半杯熱牛奶，子宮的部位可以做一下艾灸，避免吃一些生冷的食物。另外原本就是氣血虛的病人，如果到了月經(jīng)期間，由于失血過多或者氣血更虛，導致了失眠。這樣的人可以吃一些補氣血的藥，比如說像歸脾丸，人參健脾丸，也可以通過按摩三陰交穴，安眠穴，涌泉穴，來幫助改善睡眠。
  語音時長 01:15”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-18 4299次

• 來例假失眠怎么辦
  月經(jīng)是女性特有的一種生理表現(xiàn)，失眠本來也不是一種疾病。來例假失眠是因為經(jīng)期間性激素突然減少影響全身系統(tǒng)，表現(xiàn)出一系列生理和情感方面的不適癥狀，如煩躁易怒，失眠，緊張，壓抑，經(jīng)期結(jié)束后這些癥狀會慢慢消失。
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-01-26 1901次

• 來例假前失眠怎么辦
  引起失眠的原因有很多，女性在月經(jīng)前出現(xiàn)失眠，此類癥狀叫經(jīng)行不寐。也有人會在月經(jīng)來潮后而出現(xiàn)失眠，更有甚者整夜不能入睡。此時考慮可能與體內(nèi)性激素減少有關(guān)，患者可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)師，對內(nèi)分泌進行調(diào)理。在入睡期間也可以喝一杯溫牛奶，以提高睡眠質(zhì)量。也考慮與患者的精神因素有關(guān)，在此期間建議患者不要有太多的心理壓力，適當進行體育鍛煉，可以聽一些輕音樂來緩解。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-02-22 4201次

• 來月經(jīng)了怎么辦
  來月經(jīng)了首先要合理使用衛(wèi)生巾、衛(wèi)生棉等衛(wèi)生用品，同時應(yīng)注意勞逸結(jié)合、注意保暖、增加飲食營養(yǎng)、保持心情舒暢等。1、合理使用衛(wèi)生用品：月經(jīng)期間患者應(yīng)要注意外陰清潔，衛(wèi)生巾應(yīng)以潔凈、柔軟、吸濕性強為宜，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲，禁止性生活、盆浴和游泳。2、勞逸結(jié)合：在經(jīng)期可以進行日常工作，但是要注意不要做太多的體
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-05-17 1154次

• 月經(jīng)來腹痛怎么辦
  痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，每次月經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴有惡心、嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給生活和工作帶來影響。指導如下：一、平日進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。二、平時注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。三、適當加強營養(yǎng)，保證充足睡眠。四、加強經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運動，過度勞累
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-05-25 36次