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如何補維生素D3

男, 14個月

2018-11-30 4288次

病情描述:

如何補維生素D3

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素D3的來源主要是動物性的食物;另外人體的皮膚中也可以轉(zhuǎn)變維生素D3。所以寶寶補充維生素D3不僅可以通過食物來補充,如果每天能夠接收到足夠的陽光照射,自身也能合成維生素D3來滿足身體的需要。在食物中,主要是在含脂肪較多的海魚、魚卵、肝、全脂乳、蛋黃、魚肝油、黃油、奶油等。

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