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膠原蛋白有營養(yǎng)嗎

男, 56歲

2020-11-12 1897次

病情描述:

膠原蛋白有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

有營養(yǎng)。適量的攝入膠原蛋白對(duì)人體的好處非常多,可以起到抗氧化的作用。對(duì)于女性而言,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白能夠有效的祛斑,去除頭皮屑,補(bǔ)充頭發(fā)的營養(yǎng)起到美容的功效。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白還能起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。所以說膠原蛋白是人體必需的營養(yǎng)。

意見建議:

建議在日常生活中不僅要適量的攝入膠原蛋白,而且還要均衡飲食、葷素搭配。飲食還要多樣化,才能夠使人體更健康。

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