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• 濕氣重是什么原因造成的.

  常見的濕氣重的原因，包括長時(shí)間吹空調(diào)，導(dǎo)致汗液不能及時(shí)排出體外，在體內(nèi)積聚；久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體循環(huán)不通暢；長期吃油膩的食物、生冷的食物，損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕；以及長期居住在潮濕的環(huán)境和氣候下。所以，對(duì)于濕氣重的治療，可以通過消除誘因，結(jié)合除濕來治療。要避免長時(shí)間的吹空調(diào)，少吃油膩、生冷的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，加速血液循環(huán)以及代謝，居住環(huán)境潮濕可以用除濕器等降低濕度。另外，還可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:32
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 3081次

• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 28789次

• 濕氣是什么？
  濕氣是一種中醫(yī)理論概念，濕邪類水，為陰邪。濕性重濁膩滯易傷陽氣。濕性黏滯，如便稀溏、黏滯不爽、或夾白色黏液，病程較長，纏綿難愈如濕痹、濕疹等病。濕之為病，有從外感而來，有從體內(nèi)自身的不同，即有內(nèi)濕、外濕之分。外濕是由于天氣雨露，地處水濕，汗出沾衣三種因素所致。內(nèi)濕由飲食酒酪，脾腎虧敗兩方面因素而致。故外濕致病與氣候環(huán)境有關(guān)，或脾胃素虛，易感外濕，但每與風(fēng)、寒、熱三氣相合而為病。起病的多從體表侵入，漸及皮、肉、筋骨，深至臟腑。而內(nèi)濕為病理產(chǎn)物，其病因雖有飲食酒酪，勞倦內(nèi)傷等因素，但從病理上講，皆有臟腑自生，即臟腑氣血虧敗，才是內(nèi)濕產(chǎn)生的根源。
  語音時(shí)長 1:34”
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-08-19 32255次

• 身體濕氣重是什么原因
  濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分，外濕是感受自然界濕氣所致，內(nèi)濕為脾虛生濕所致。因脾喜燥惡濕，易被濕邪所困，出現(xiàn)脾虛生濕的癥狀，濕氣重是什么原因？濕氣重與人體日常生活不良習(xí)慣密切相關(guān)，如熬夜、嗜睡、貪涼、喝酒、缺少運(yùn)動(dòng)、吹空調(diào)、月子里受風(fēng)、工作壓力大、地處濕氣重的地區(qū)或者房間不通風(fēng)透氣都極易加重人體的濕氣?；颊咝枳⒁怙嬍常墒成浯碳な澄?，另外還可以服用一些健脾祛濕的中藥如茯苓，山藥，改善濕氣重的癥狀，還可以進(jìn)行艾灸、針灸等進(jìn)行調(diào)理。
  語音時(shí)長 01:26”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-06-30 12748次

• 濕氣重是什么
  病情分析：濕氣重是指濕為重濁有質(zhì)之邪，屬陰，濕邪致病。常出現(xiàn)以沉重感為特征的臨床表現(xiàn)。如頭身困重，四肢酸楚等，濕邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹，濕氣雖有外濕，內(nèi)濕之分，但其為病則相互影響。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食宜清淡，少食生冷寒涼食物，多做戶外運(yùn)動(dòng)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-17 3001次

• 濕氣重是什么表現(xiàn)
  病情分析：濕氣重患者的主要表現(xiàn)有頭身困重、四肢酸楚等沉重、頭重如裹、胸脘滿悶，口淡納呆，屈伸不利等癥狀。意見建議：濕氣重的發(fā)生多與氣候和環(huán)境有關(guān)，平時(shí)應(yīng)該注意防潮，避免居住暑濕之地。室內(nèi)要多通風(fēng)，保持空氣清新。不吃生冷刺激性食物，多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥，等祛濕的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-30 2203次

• 濕氣是什么？
  濕氣，在中醫(yī)理論中，指的是體內(nèi)水液代謝異常，導(dǎo)致體液滯留形成的一種病理狀態(tài)。這種狀態(tài)可能引發(fā)多種身體不適，如肢體沉重、容易疲勞、食欲不振等。濕氣的形成與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境因素、飲食習(xí)慣以及個(gè)人的體質(zhì)狀況。1、環(huán)境因素：長期居住在潮濕的環(huán)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 濕氣是什么？
  濕氣是一種中醫(yī)理論概念，濕邪類水，為陰邪。濕性重濁膩滯易傷陽氣。濕性黏滯，如便稀溏、黏滯不爽、或夾白色黏液，病程較長，纏綿難愈如濕痹、濕疹等病。濕之為病，有從外感而來，有從體內(nèi)自身的不同，即有內(nèi)濕、外濕之分。外濕是由于天氣雨露，地處水濕，汗出沾衣三種因素所致。內(nèi)濕由飲食酒酪，脾腎虧敗兩方面因素而致。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 1563次