久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

高血壓高血脂能吃海鮮嗎

男, 30歲

2023-03-06 2394次

病情描述:

高血壓高血脂能吃海鮮嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

存在高血壓和高血脂,可以吃海鮮,但是要少吃,吃海鮮不要放太多鹽和調(diào)味品,吃清淡一些,另外要少吃一些膽固醇含量高的海鮮,比如海膽、魷魚、魚籽等等??梢赃x擇吃一些魚肉蝦肉,尤其是深海魚類,富含優(yōu)質(zhì)蛋白。

意見建議:

存在高血壓和高血脂,平時(shí)要注意低鹽低脂飲食,每日的鈉鹽攝入量最好控制在5克以內(nèi),少吃油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。建議多吃新鮮應(yīng)季蔬菜,多吃粗糧,適當(dāng)鍛煉身體,控制體重,不吸煙不喝酒。

為你推薦