問黑豆高血壓病人能吃嗎
病情描述:
黑豆高血壓病人能吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
黑豆高血壓患者是可以吃的。黑豆有一定的微量元素,維生素,也有一定的礦物質(zhì),適當(dāng)?shù)某砸恍┲参镄缘鞍卓梢蕴岣呷梭w的免疫力,高血壓患者除了豆制品以外,還可以吃一些其他的優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低的食物,例如魚肉,雞肉,瘦肉,海參,鮑魚等,建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi),少吃腌制品。
意見建議:
為你推薦
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒,因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說,酒可以活血化瘀,不是降血壓,利于預(yù)防心腦血管疾病嗎,其實不然。雖然少量飲酒后,短時間會使血壓下降,但6小時后血壓就會反彈升高,長期少量飲酒,會使血壓輕度升高,過量飲酒,血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加,所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓,的確可能降低,但隨后又會反彈,血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處,目前存在爭議,最新的研究納入2800萬研究對象,結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少,對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝,如果實在要喝,一定要少量。酗酒百分百對身體有害處,不僅升高血壓,對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。01:36
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高血壓病人夏季注意事項高血壓病確實和季節(jié)相關(guān),相對來講冬季高血壓病更容易患并發(fā)癥,更易得腦血管疾病,和心血管相關(guān)疾病。也有些人認(rèn)為夏季的血壓,會比冬季要低一點,經(jīng)常有患者到門診來找我,我夏天血壓好像比平時低了,我能不能減點藥。其實這個概念,也和大家做一個澄清,我們知道,血壓是一天中都在波動中的,一天的血壓,不可能是恒定在一個數(shù)值上,它可能會有高有低,夏天的作息時間和冬天作息時間,大家也是不一樣的。夏天大家往往是起的早、睡的晚,而冬季往往是睡的早起的晚,所以作息時間不一樣,所以對血壓的影響也是不一致的。我曾經(jīng)看過一篇文獻(xiàn),是意大利的一個數(shù)據(jù)分析,他們做了一個循證醫(yī)學(xué)的Meta分析發(fā)現(xiàn),就是夏季高血壓,和冬季高血壓病的平均血壓值,是一致的。什么意思呢,就是冬季血壓值在日間偏高,夜間偏低,而夏天是日間偏低、夜間偏高,所以24小時的平均血壓,兩者是沒有變化的。所以我并不推薦患者在夏天,即使你測了自己血壓偏低了,你就私自的去減藥或者停藥,那都是不合理和不科學(xué)的。你白天的血壓,可能你在清醒狀態(tài)測的血壓,是比冬季或者其他季節(jié)要低一點,但可能你的夜間血壓會更高,所以對于血壓的管理,大家要認(rèn)識到這一點。為什么要大家去參考,意大利這樣的一個研究,來作為我的一個證據(jù)呢,因為意大利處于和中國一樣,處于相同的緯度,所以意大利人群的人種的這種體型,還有身高和中國人是最為接近的,他們身形和中國人相似,所以中國現(xiàn)在的足球總教練,依然是聘的意大利人,他更適合中國,所以這也是從這個角度來考慮。所以我們可以參考意大利,這樣的一個實驗研究,來推測中國人,我們也希望有中國的數(shù)據(jù),更證實這樣的一個推斷。所以對于夏季,一定要規(guī)范的去服用藥物,不要擅自停藥,這是我的一個建議和忠告。03:15
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高血壓病人能吃黑豆黑豆的作用是非常大的,常吃黑豆,能夠起到很好的保健功效,黑豆有補腎和降低膽固醇的作用,黑豆還能抗衰老和美容,能將導(dǎo)致高血壓的鈉排出體外,能保持血管內(nèi)清潔,促進(jìn)血液流通的皂苷等,黑豆中的鈣、鎂等礦物質(zhì),還能緩解內(nèi)臟,心臟,除外平滑肌的緊張起到擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液流通的作用,從而對高血壓起到緩解作用,可以說黑豆是高血壓患者可以多食的豆制品。此外黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶等,能增強胰腺功能,促進(jìn)胰島素分泌,提高胰島素的功能,對糖尿病也有很好的療效。黑豆所含的酶不耐熱,加熱后會有效成分就會流失,因此要將黑豆直接浸泡在冷水中,這樣就能很好地吸收黑豆的有效成分。語音時長 1:40”
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黑豆高血壓病人能吃嗎黑豆高血壓病人可以吃,它屬于豆制品,豆制品還可以吃一些豆?jié){、豆腐腦、黃豆、黑豆、小豆都是可以的。也可以吃一些其它的優(yōu)質(zhì)蛋白含,膽固醇比較低的食物,例如魚肉、雞肉、瘦肉。少吃一些油膩食物,例如骨髓,排骨、五花肉、肥肉、燒烤、熏肉、臘肉。少吃些火腿,適當(dāng)多吃一些含有維生素a,維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜,多吃一些水果,例如西瓜、葡萄、橘子、橙子、梨、蘋果等。語音時長 1:01”
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高血壓病人能吃南瓜嗎病情分析:一般情況下認(rèn)為高血壓患者是可以適當(dāng)吃一些南瓜的,南瓜中含有相對較多的維生素,可以在一定程度上提高患者的抵抗力,同時還可以幫助患者排毒養(yǎng)顏,對高血壓患者的身體健康有利。意見建議:建議高血壓患者在早上起床的時候,盡可能放緩速度。另外高血壓患者應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適當(dāng)控制攝入的能量,遠(yuǎn)離甜食以及過咸的食物。
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高血壓病人能吃芋頭嗎病情分析:高血壓病人是可以吃芋頭的,適當(dāng)?shù)某砸恍┎粫τ谘獕河刑蟮挠绊?,所以說不要過于的擔(dān)心。還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,做到飲食的營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,但是少吃多餐,不要暴飲暴食。意見建議:除了飲食方面進(jìn)行控制以外,在平時的時候還是要有規(guī)律地服用降壓藥物,平穩(wěn)的控制血壓。
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高血壓病人能吃參嗎高血壓患者對于各類參的食用,還是要慎重要結(jié)合實際情況來適當(dāng)?shù)娘嬘貌灰^量。有條件的可以適量的服用一些西洋參,而且高血壓病人在血壓控制正常的情況下,才可以適量的服用。西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清火生津的作用,對于久病體虛、熱病傷津的老年患者有特效。但是西洋參也不能夠亂服,一般情況下,胃有寒濕癥,一定要禁服。
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高血壓病人能吃阿膠嗎高壓患者是可以適當(dāng)吃一些阿膠,阿膠具有補血滋陰,潤燥的功效。阿膠不具有降血壓的作用,不是治療高血壓的藥物,高血壓患者在日常生活當(dāng)中要注意情緒的變化,不能情緒激動,避免勞累,精神緊張,吸煙,醺酒,不規(guī)律服藥,環(huán)境嘈雜,做劇烈運動,爬山??梢越M織患者下棋,聽音樂調(diào)節(jié)緊張情緒,放慢生活節(jié)奏,可以打太極拳,