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• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運動，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進(jìn)行充分的活動，對瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅持運動，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經(jīng)常說的大臂，對于前臂來說通常是不能通過吸脂來解決的。但是吸脂之后也不要覺得吸完了就立刻好了，實際上并不是這樣。吸完了以后要嚴(yán)格穿塑身衣，要經(jīng)歷一個比較漫長的恢復(fù)階段，只有這樣才能變得相對穩(wěn)定。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 2276次

• 怎樣確定胳膊脫臼了

  其實對于反復(fù)脫臼的病人，他自己是有感受的，甚至我們有一些病人，翻個身或者咳嗽打個噴嚏，肩關(guān)節(jié)就會脫位。那對于這樣的病人，我們發(fā)現(xiàn)他自己明顯的外觀就能感受到。那有一些出事，因為暴力或者第一次脫臼的病人，主要看：第一個，你的活動會受限了，動不了。第二個，就是疼痛。第三個，是明顯感覺肩關(guān)節(jié)的下方，有空虛感。就是因為我們的肱骨骨頭，跑到別的地方去了。最終確定，我們還是得需要拍X光片，通過幾個不同位置的影像學(xué)來確定，這個肩關(guān)節(jié)是否脫位。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 38231次

• 干完活胳膊疼得睡不著怎么解決
  干重活導(dǎo)致胳膊部位出現(xiàn)疼痛，而且疼痛比較嚴(yán)重，基本上都是由于日常生活中胳膊部位長時間從事一些重體力的勞動或者是提一些重物，導(dǎo)致胳膊部位的肌肉過度的被牽拉而出現(xiàn)了損傷，從而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。出現(xiàn)這種情況，還不能排除由于日常生活中比較大強度的體力活動，導(dǎo)致胳膊的新陳代謝乳酸大量堆積而引發(fā)出現(xiàn)肌肉疼痛的情況。出現(xiàn)這種情況以后，早期先配合熱敷，熱敷的時候注意溫度不宜過高，避免對皮膚造成損傷。熱敷可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以幫助緩解疼痛。熱敷的同時也可以配合按摩，按摩可以使手臂部位的肌肉得到放松，可以幫助緩解疼痛。疼痛比較嚴(yán)重的時候，可以適當(dāng)口服芬必得來進(jìn)行緩解都是可以的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:28”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-29 5606次

• 干一天活胳膊疼怎么辦
  日常生活中干了一天的活，出現(xiàn)胳膊疼痛的情況，最大的原因就是活動量比較大，導(dǎo)致胳膊部位的關(guān)節(jié)或者是肌肉出現(xiàn)了勞累過度，或者是勞損或者是肌肉出現(xiàn)了損傷，從而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，最好是早期盡量的配合著熱敷胳膊部位，熱敷的時候注意溫度不要過高，避免皮膚造成損傷，也可以適當(dāng)?shù)膶Ω觳膊课贿M(jìn)行推拿或者是按摩，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)有幫助，緩解疼痛的作用。日常生活中注意當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，?yán)格的臥床休息，也可以適當(dāng)?shù)耐夥笠恍┗钛龅母嗨?，或者是配合著使用一些紅花油或者是云南白藥氣霧劑。紅花油可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂觳?，可以有活血化瘀等功效?/div>

  語音時長 01:25”

  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-09 5533次

• 干完活胳膊疼怎么緩解
  干完活之后出現(xiàn)了胳膊的疼痛，應(yīng)該是運動量過度或者受涼所導(dǎo)致的。首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作。抬高患肢，避免過度下垂，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 9003次

• 干完活胳膊疼得睡不著怎么解決
  病情分析：干完活胳膊疼的睡不著，應(yīng)該口服布洛芬、塞來昔布膠囊等消炎止痛藥物及局部冰敷。一般是重體力勞動后和缺乏鍛煉者才引起疼痛不適。意見建議：胳膊疼睡不著主要是局部肌肉拉傷，局部肌肉無氧代謝產(chǎn)生乙酸，刺激周圍神經(jīng)引起。應(yīng)該適當(dāng)鍛煉幾日才可進(jìn)行重體力勞動，做事不能過快過急。平時應(yīng)該進(jìn)行積極的體育鍛煉，增強肌肉對無氧代謝的耐力。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-11 2602次

• 干完活額頭上有鹽漬
  干完活額頭上有鹽漬可能是身體虛弱、進(jìn)行重體力勞動、體力透支導(dǎo)致的。1、身體虛弱：如果患者體質(zhì)較差，在干活的過程中容易出虛汗，在汗?jié)n消失后會在額頭上形成鹽漬，患者可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，可以減少這種情況的發(fā)生。2、進(jìn)行重體力勞動：如果患者進(jìn)行重體力勞動，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血液
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-07-26 132次

• 干完活晚上手脹痛怎么回事
  干完活晚上手脹痛通常是由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或者是痛風(fēng)等導(dǎo)致的。1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般與遺傳、感染、環(huán)境等因素有關(guān)，患者一般會出現(xiàn)晨僵、乏力、低熱、肌肉酸痛、體重下降、干完活晚上手脹痛等癥狀，出現(xiàn)上述癥狀可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如注射用青霉素鈉、硫酸羥氯喹片、環(huán)孢素軟膠囊等。2、痛風(fēng)
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 255次