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• 瘦臉最快的自然方法

  如果是說到這個(gè)瘦臉的自然方法，也就是說不需要通過治療，來達(dá)到瘦臉的目的。從咱們臨床上來說，就是說一個(gè)是要吃軟的東西，減少你的咬肌的活動(dòng)量，來達(dá)到瘦臉的目的，第二個(gè)就是說，可以通過不吃堅(jiān)硬的東西，也是通過，降低你這個(gè)咬肌的活動(dòng)量，來達(dá)這個(gè)瘦臉的目的，第三個(gè)就是說，咱們?cè)谌粘Ｉ钪?，常見的一種現(xiàn)象就是吃口香糖，因?yàn)橛械娜擞X得沒事的時(shí)候，只是嚼一嚼口香糖，緩解他自己的緊張情緒，實(shí)際上在這個(gè)過程中，你就增加了咬肌的活動(dòng)量，它就是相當(dāng)于讓它鍛煉，所以你的咬肌就會(huì)肥大，腮幫子就會(huì)鼓起來。

  

  01:35
  李仁清 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-06 14244次

• 瘦臉的自然方法是什么

  瘦臉的自然方法跟全身減肥是一樣的，概括起來是管住嘴、邁開腿，保持充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及采取科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理的飲食。科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式包括慢跑、跳繩等，合理飲食包括低鹽、低脂的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣、油膩等食物。很多人覺得這樣的方式相關(guān)可能不理想或者不適合自己，想通過一些醫(yī)美的方式來取得一些更好的效果。推薦的方式：第一最簡單的方式就是肉毒素注射瘦臉；第二種方式就是下面部的吸脂；第三種方式就是面部的輪廓的手術(shù)。建議各位愛美的女士或者各位求美者，瘦臉首先還是選擇最自然的方式，如果不行再尋求醫(yī)美的幫助。如果想通過醫(yī)美的手段來改善臉型，一定要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生獲取最專業(yè)的意見。

  

  01:11
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 2607次

• 瘦臉的最快方法
  瘦臉最快的方法就是打瘦臉針，瘦臉針的成分跟注射除皺的成分是一樣，都是肉毒毒素。瘦臉針瘦的主要是下顎角的部位和咬肌的部位，如果用瘦肉毒素注射大概一個(gè)星期左右，這塊肌肉就會(huì)慢慢的開始萎縮、縮小，到了一個(gè)月左右就會(huì)出現(xiàn)兩邊變瘦，明顯感覺瘦了的效果。另外，我們最支持的方法是在平時(shí)飲水或者是喝飲料的時(shí)候用吸管，這樣對(duì)臉部的肌肉有運(yùn)動(dòng)的效果能增加瘦臉效果。
  語音時(shí)長 01:08”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-10-29 22626次

• 瘦啤酒肚的最快方法是什么
  使啤酒肚變瘦最快的方法是：一、首先是運(yùn)動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)45分鐘以上，如果條件所限制，至少要保證每個(gè)星期不低于三次以上的運(yùn)動(dòng)，比如可以選擇慢跑、游泳、爬山、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)。二、配合一些無氧的訓(xùn)練，比如仰臥起坐、俯臥撐等，靠墻站立收緊腹部的肌肉，20分鐘以上為一組，每天這樣可以做兩到三組，這樣有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪和腹部肌肉能夠收緊，保持彈性，使腹部縮小。三、配合飲食，比如少吃多餐，以低鹽、低糖、低脂的飲食結(jié)構(gòu)為主，要限酒。在運(yùn)動(dòng)過程中多飲溫?zé)岬拈_水，促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)脂肪的分解。持之以恒，啤酒肚會(huì)很快的消失，而且能夠保持良好的身材。
  語音時(shí)長 01:55”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-03-15 15444次

• 瘦啤酒肚的最快方法是什么
  瘦啤酒肚最快的方法就是做一下仰臥起坐，仰臥起坐可以鍛煉腹部的肌肉，對(duì)于減少腹部的脂肪墜積效果是很好的。其次需要少吃一些淀粉和油脂含量比較高的食物，嚴(yán)格控制熱量攝入量，晚上睡覺之前絕對(duì)不可以吃食物，建議多吃一些番茄和黃瓜來減肥。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-22 2601次

• 圓臉瘦臉的方法
  圓臉可以通過抽脂手術(shù)的方式進(jìn)行瘦臉。臉圓是因?yàn)槟槻恐具^多導(dǎo)致的，抽脂手術(shù)就是通過在臉部比較隱蔽的位置切開一個(gè)小口，將抽脂的儀器放入脂肪層內(nèi)，然后再通過負(fù)壓的形式將里面溶解的脂肪吸出體外，可以達(dá)到瘦臉的效果。在手術(shù)后局部會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，可以用毛巾包裹冰袋，對(duì)局部進(jìn)行冷敷。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 403次

• 瘦臉瘦雙下巴最快方法
  一般情況下，并沒有具體瘦臉瘦雙下巴的最快方法，主要可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、面部按摩、注射溶脂針、面部抽脂等方法達(dá)到目的，具體方法可以到醫(yī)院詳細(xì)咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方法瘦臉瘦雙下巴。1、調(diào)整飲食：主要以清淡飲食為主，不能吃
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-04-25 0次

• 瘦啤酒肚的最快方法是什么
  想要快速減掉啤酒肚，首先要從生活習(xí)慣入手，作息要有規(guī)律，不熬夜，不長時(shí)間久坐，加強(qiáng)體育鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)，以利于消耗多余熱量和脂肪。飲食上面要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，特別是高脂和高熱量食物，每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，比如跑步跳繩等，重點(diǎn)應(yīng)該針對(duì)腹部運(yùn)動(dòng)，這樣可以加快腹部脂肪的燃燒。只要持之以恒，一般啤
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-18 7583次