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問(wèn)20歲男生怎么補(bǔ)腎

男, 20歲

2020-12-02 1610次

病情描述:

20歲男生怎么補(bǔ)腎

醫(yī)生回答

病情分析:

20歲男生可以通過(guò)飲食及中藥補(bǔ)腎。常吃的補(bǔ)腎食物有黑豆,黑米,桑葚,狗鞭,海參,干貝等。如果患者感到腰膝酸軟,乏力等腎虛的癥狀較嚴(yán)重,想要在食療基礎(chǔ)上進(jìn)行藥物調(diào)理,建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片,效果會(huì)比較好。

意見(jiàn)建議:

20歲男生腎虛,在做以上治療時(shí),注意多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),如游泳,跑步,騎單車(chē)等,以上運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì),起到健腎的作用,注意不要熬夜,不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)及玩游戲。

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