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孕婦可以吃馬鈴薯嗎

女, 25歲

2021-11-18 1341次

病情描述:

孕婦可以吃馬鈴薯嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃馬鈴薯,馬鈴薯屬于根莖類食物,含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)以及多種維生素和礦物質(zhì),能夠補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀。但是不宜多吃,以免影響主食的攝入。

意見建議:

孕婦吃馬鈴薯在制作方式上盡量以清淡、易消化的方式制作為主,避免烹飪的過于辛辣刺激,而且不要把馬鈴薯當(dāng)做主食來食用,以免影響營養(yǎng)的攝入。

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