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腿部放松怎么做

女, 29歲

2021-12-16 1866次

病情描述:

腿部放松怎么做

醫(yī)生回答

病情分析:

腿部肌肉放松方式方法很多,簡單一點(diǎn)的,比如上學(xué)時(shí)期時(shí)體育課劇烈運(yùn)動(dòng)后老師教的放松動(dòng)作就可以,也有條件的人也可以選擇平躺或是俯臥位下肢肌肉處于放松狀態(tài)再通過局部物理治療按摩來放松的。

意見建議:

上述方法無效或是效果不佳,建議最好還是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院中醫(yī)康復(fù)科系統(tǒng)康復(fù)治療,愛去針灸推拿按摩,理療儀封治療方案,冰蛇自己學(xué)會一些簡單方法回來家鞏固。

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