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人總是想睡覺怎么回事

女, 36歲

2020-08-14 1272次

病情描述:

人總是想睡覺怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

可能是由于作息不規(guī)律,引起患者生物鐘出現(xiàn)混亂而引起的,也有可能是嗜睡癥。建議患者及時更改作息生活,盡量早睡早起,定時睡覺定時起床。如果該癥狀仍然無法緩解,就有可能是嗜睡癥,建議患者及時通過藥物干預(yù)。

意見建議:

建議患者在日常生活中應(yīng)該多參加體育鍛煉,例如跑步,游泳,瑜伽等。均衡飲食,多吃新鮮蔬菜水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,不要抽煙,喝酒,熬夜。

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