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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1982184次

• 血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降？

  血壓高的患者生活調(diào)理是非常重要的，包括在在飲食、運(yùn)動(dòng)以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對(duì)控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會(huì)有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓高的患者適度的中等度到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周3~5次對(duì)降血壓是非常有利的，可以達(dá)到中等強(qiáng)度降血壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要熬夜，壓力不要太大，對(duì)于血壓高的患者如果經(jīng)常熬夜生物鐘就會(huì)顛倒，血壓就不容易降下來(lái)。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會(huì)太好，所以血壓高的調(diào)理是綜合的，是多方面的。

  

  01:42
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 80713次

• 血壓高怎么降壓
  高血壓在臨床上是比較常見(jiàn)的心腦血管系統(tǒng)疾病，對(duì)于血壓高應(yīng)該怎么降壓，大致有以下幾種選擇：第一，對(duì)于西藥的選擇，西藥對(duì)于降壓有很多種類，其中包括硝苯地平控釋片、替米沙坦以及利尿劑氫氯噻嗪、呋塞米，以及螺內(nèi)酯等等，也可以選擇β受體組織劑，比如酒石酸美托洛爾或者是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，包括卡托普利、依那普利等等。所以，這些藥物的選擇都是能夠降低血壓的。第二，中藥的降壓，中藥降壓在臨床上應(yīng)用也非常的廣泛，比如會(huì)選擇一些天麻丸或者羅布麻葉片，以及其它一些相關(guān)的降壓的中藥包括牛膝、杜仲、決明子等等，都是有較好的療效。第三，對(duì)于中醫(yī)的特色理療也是有較好的降壓效果，比如耳尖放血、穴位貼敷、針刺等等都是非常有效的，所以根據(jù)血壓的情況，選擇不同的治療方式，血壓就能夠控制達(dá)標(biāo)，避免其他嚴(yán)重病變的發(fā)生。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-21 10235次

• 血壓高如何降壓
  正常成年人的血壓為收縮壓在90到139毫米汞柱，舒張壓在60到89毫米汞柱。如果在此范圍之內(nèi)屬于正常的血壓，而一旦高于這個(gè)范圍，就屬于高血壓的范疇。而一旦出現(xiàn)高血壓的情況，首先，要在飲食控制上得到調(diào)理，比如低鹽、低脂，低膽固醇的飲食，多吃綠色的蔬菜以及水果，像白菜、菠菜、西瓜、蘋果、香蕉等等。注意定期的運(yùn)動(dòng)，控制體重，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。另外，如果通過(guò)飲食的調(diào)理，無(wú)法使血壓得到控制，還要給予藥物的規(guī)律服用，常用的降壓藥，有硝苯地平、卡托普利等等，這些藥物都可以聯(lián)合或者單獨(dú)使用，來(lái)使血壓控制到一個(gè)穩(wěn)定的水平。所以一旦出現(xiàn)高血壓不必驚慌，要做好起居規(guī)律，合理的膳食，定時(shí)服用降壓的藥物，這樣就可以使血壓下降。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-27 9756次

• 血壓高如何降壓
  目前血壓高的治療辦法主要包括以下幾個(gè)方面。第一，飲食方面注意低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，多吃一些蔬菜水果，適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，要做到戒煙戒酒。第二，可以服用一些中成藥治療。例如牛黃降壓片、羅布麻片。第三，可以應(yīng)用西藥治療，目前西藥共分五大類。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-02-07 6203次

• 血壓高按摩哪里降壓快
  病情分析：高血壓患者可以采取按摩穴位的方法進(jìn)行輔助治療，其具體按摩的穴位與患者的疾病辯證類型相關(guān)。高血壓患者可以適當(dāng)按揉百會(huì)，曲池，合谷，太沖，三陰交進(jìn)行輔助治療。意見(jiàn)建議：同時(shí)肝火上炎型高血壓患者可以同時(shí)按揉風(fēng)池，行間。瘀血內(nèi)阻型高血壓患者可以同時(shí)按揉血海，膈俞。具體操作和患者自身的體質(zhì)類型，應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-29 2602次

• 血壓高不吃藥怎么降壓最快
  出現(xiàn)血壓高的情況，需要通過(guò)服用降壓的藥物進(jìn)行治療，其他方法沒(méi)有直接降壓的效果，而且也沒(méi)有最快的方法。血壓高是指血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力值持續(xù)高于正常的現(xiàn)象，可能是遺傳因素導(dǎo)致的，也可能是患者身體過(guò)于肥胖的原因引起的，如果長(zhǎng)期不健康飲食或過(guò)量飲酒，也容易導(dǎo)致血壓高的情況出現(xiàn)，患病以后容易出
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-19 208次

• 血壓高不吃藥怎么降壓最快
  血壓高是現(xiàn)代社會(huì)中常見(jiàn)的健康問(wèn)題，除了藥物治療外，患者還可以通過(guò)調(diào)整生活方式來(lái)實(shí)現(xiàn)快速且有效的降壓。以下五種方法，可在不吃藥的情況下幫助降低血壓。調(diào)整飲食是關(guān)鍵。患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、高纖維的飲食原則，減少鈉鹽攝入，增加新鮮蔬菜、水果及富含
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-17 0次