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• 酵素的作用與功效

  首先應(yīng)該搞清它這個(gè)概念，酵素實(shí)際上就是一種酶，一種消化酶。實(shí)際上酵素在日本和臺(tái)灣，比較風(fēng)靡，他們的概念和咱們國(guó)內(nèi)有所區(qū)別，他們認(rèn)為酵素實(shí)際上是一種發(fā)酵的食品，這種發(fā)酵的食品，對(duì)腸道有一個(gè)保護(hù)作用，特別對(duì)于腸黏膜有保護(hù)作用。它的作用包括這么幾個(gè)方面：第一個(gè)，它有豐富的維生素，水果酵素。水溶性維生素比較多，所以對(duì)于維生素的吸收，非常有利。第二個(gè)，它有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于便秘的人，消化功能不好便秘的人，效果比較好。第三個(gè)，由于它有通便作用，對(duì)于降血脂、動(dòng)脈硬化，都有一定的好處。因此酵素作為一種保健品，它還是有一定的作用的，但是一定要針對(duì)適合的人群來(lái)應(yīng)用，不是所有的人都適合用酵素。

  

  02:13
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-21 199175次

• 水果酵素的功效

  水果酵素就是用水果，還有一些酵母菌來(lái)做成一種飲品，我們叫水果酵素。酵素當(dāng)然有很多種，水果酵素是其中的一種，它的作用包括以下幾個(gè)方面。第一個(gè)，它能夠改善體質(zhì)?，F(xiàn)在人經(jīng)常大魚(yú)大肉，體質(zhì)是不健康的，我們服用水果酵素以后，它能夠促進(jìn)排便通暢來(lái)促進(jìn)新陳代謝，能夠清理體內(nèi)多年的宿便。第二個(gè)，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能夠增強(qiáng)白細(xì)胞，它的抗菌作用，加強(qiáng)這些細(xì)胞對(duì)病原體的抵抗作用。第三個(gè)，對(duì)于體內(nèi)的各種的炎癥，包括腸炎、婦科的炎癥，還有皮膚的炎癥，包括暗瘡、粉刺等等，對(duì)它們的修復(fù)有一定的作用。第四個(gè)，它有凈化血液的作用。水果酵素它能夠分解，阻塞在血液里的廢物或者是一些有毒的東西，并促進(jìn)排出體外，保持一種血液的一種健康狀態(tài)，促進(jìn)血液的循環(huán)。第五個(gè)，它有促進(jìn)細(xì)胞再生的功能。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，來(lái)強(qiáng)化咱們身體的狀況，促進(jìn)細(xì)胞組織的再生。

  

  01:59
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-12-10 131393次

• 酵素減肥怎么吃
  服用酵素一般分為兩種情況，一個(gè)就是用來(lái)加速代謝，管理體重，說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是為了減肥。還有另一種就是增加吸收，調(diào)理胃腸。如果側(cè)重于減肥建議飯前吃酵素，如果無(wú)特殊情況，比如腸胃不好，為了減肥最好是需要在飯前半小時(shí)喝酵素，酵素液能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能。當(dāng)有食物攝入的時(shí)候，就會(huì)快速的帶動(dòng)分解、消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪。因此，飯前喝酵素，減肥的效果會(huì)更好。建議可以飯后喝酵素來(lái)調(diào)理胃腸，酵素富含纖維素。飯后半小時(shí)喝酵素能夠促進(jìn)食物消化，尤其是吃了過(guò)于油膩的食物腹內(nèi)脹氣，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)酵素，其效用就像常吃促消化的酵母片一樣，可以幫助消化不良的癥狀。選擇飯后半小時(shí)喝酵素，尤其適用于營(yíng)養(yǎng)不良，吸收不佳的人群。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 4678次

• 水果酵素的制作方法
  酵素是酶的俗稱(chēng)，是指具有生化、催化功能的高分子物質(zhì)。幾乎所有的細(xì)胞活動(dòng)過(guò)程都需要酵素的參與，以提高效率。與其他的非生物催化劑相似，酵素通過(guò)降低化學(xué)反應(yīng)的活化能，來(lái)加快反應(yīng)速率，大多數(shù)的酵素可以將其催化的反應(yīng)的速率提高上百萬(wàn)倍。事實(shí)上酵素是提供另一條活化能需求比較低的途徑，使更多反應(yīng)粒子能夠有不少活化能的動(dòng)能，從而加快反應(yīng)速率。酵素現(xiàn)在好多是自制的。水果酵素的制作方法有：是把蜂蜜、水果和水按照1:3:10的比例準(zhǔn)備好，跟容積、體積沒(méi)關(guān)系。例如一斤的蜂蜜，放3斤的水果和10斤的水，水果切成小塊，然后把三者放入容器，水果不用去皮，洗凈即可，三者的總體積不宜超過(guò)容積體積的80%。然后把容器密封好，放在陰涼處，一定要密封好。如果看到容器有脹氣的現(xiàn)象，打開(kāi)放氣，讓氣體流通，放置最少六個(gè)月，時(shí)間當(dāng)然越長(zhǎng)越好，最少六個(gè)月。到初十，拿濾網(wǎng)把碎渣過(guò)濾，剩下的酵素就可以喝了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-07 37152次

• 酵素怎么喝減肥
  病情分析：酵素有一定的減肥效果，一般在進(jìn)食前后服用，并沒(méi)有太大的差異。意見(jiàn)建議：酵素對(duì)于減肥，只是輔助的效果。減肥還應(yīng)該依賴(lài)控制飲食，以及體育鍛煉。并且減肥最重要的是堅(jiān)持，如果不能堅(jiān)持，反而會(huì)導(dǎo)致體重的反跳。導(dǎo)致體重進(jìn)一步加大。晚飯一定要吃一些含熱量較少的食物。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-03 2403次

• 酵素減肥怎么吃
  酵素減肥的吃法非常簡(jiǎn)單，可直接服用酵素膠囊或者是沖30度以下溫開(kāi)水服用，通常需要餐前服用，想要減肥，光吃酵素是沒(méi)有什么效果的，還要每天堅(jiān)持鍛煉，可以慢跑或者是俯臥撐，都可以達(dá)到減肥的效果，在飲食上要注意，不要暴飲暴食，飲食清淡。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-12-08 6004次

• 酵素怎么吃才能減肥
  酵素是有減肥的功效的，而且沒(méi)有副作用，一般建議您最好在早上空腹和晚上睡前食用。服用酵素期間一定要大量的喝水，每天至少2000ml以上才會(huì)有減肥的效果。另外要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食也要盡量清淡一些，不要吃過(guò)于油膩，過(guò)甜的食物，不要暴飲暴食。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-27 592次

• 酵素減肥的危害
  酵素減肥的危害包括過(guò)敏、感染疾病等，所以使用酵素減肥要根據(jù)自身情況選擇。酵素是以動(dòng)物、植物、菌類(lèi)等為原料，添加或不添加輔料經(jīng)微生物發(fā)酵而得，含有特定生物活性成分，包括蛋白質(zhì)、多糖類(lèi)、寡糖類(lèi)、氨基酸類(lèi)、維生素類(lèi)等。使用酵素減肥，如果是過(guò)敏體質(zhì)者很有可能導(dǎo)致出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，例如出汗、腹瀉、便秘、皮疹等，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-23 1182次