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問(wèn)什么緩解痛經(jīng)

女, 27歲

2019-07-13 1991次

病情描述:

什么緩解痛經(jīng)

醫(yī)生回答

病情分析:

緩解痛經(jīng)方法:1.物理療法,用熱敷、艾灸、針灸、推拿按摩,用熱水泡腳。2.用一杯熱牛奶蜂蜜和止痛藥一起服下。3.經(jīng)期可以喝姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖水。4.適量的運(yùn)動(dòng)、練習(xí)瑜伽操,也有緩解痛經(jīng)的作用。5.不要使用利尿劑。6.不要飲咖啡、可樂(lè)、可可、濃茶等含咖啡因的飲品。忌烈酒。7.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

意見(jiàn)建議:

建議痛經(jīng)女性營(yíng)養(yǎng)均衡,不要食過(guò)甜和過(guò)咸的食品。宜清淡,易消化、營(yíng)養(yǎng)。

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