問哪些脂肪是優(yōu)質(zhì)脂肪
2020-09-02 6895次
病情描述：
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什么是脂肪填充脂肪填充就是將身體脂肪比較多的部位，比如大腿或者腹部的脂肪通過脂肪抽吸，再通過特殊的處理獲取純化的脂肪，然后填充到需要的部位，比如要解決太陽穴凹陷就填充在太陽穴，想解決額頭不飽滿就填充在額頭除此以外，比如有凹陷性疤痕，自體脂肪也可以進行疤痕填充?？傊?，自體脂肪填充的本質(zhì)就是脂肪搬家的過程，是將脂肪從富余的地方搬到需要的地方。如果選擇做脂肪類相關(guān)的手術(shù)，無論是吸脂還是脂肪填充，都需要在比較長的時間內(nèi)保持體重相對平穩(wěn)。
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-08-28 2154次
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贅肉是脂肪嗎大部分贅肉都是囤積在身體上的脂肪，一般腰部、腹部和臀部等部位容易產(chǎn)生贅肉。贅肉多不僅讓人看起來不精神，還可能引起一些慢性疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病等。要減掉身體的贅肉，一般可以通過節(jié)食、運動或抽脂手術(shù)等方式。不過由于抽脂手術(shù)和節(jié)食可能會導(dǎo)致一些不良的反應(yīng)，比如皮膚松弛、厭食、失眠等，所以一般可以通過飲食控制外加運動鍛煉的方式來減肥。當飲食比較油膩時可以服用減少油脂分泌的藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊等。奧利司他是胃腸道脂肪酶的抑制劑，脂肪酶活性受到抑制后就無法將脂肪分解，從而導(dǎo)致脂肪不能被腸道吸收利用。奧利司他膠囊具有多年的臨床應(yīng)用經(jīng)驗，使用人數(shù)也比較多，減肥效果較好，安全性較高。此外，為了取得更好的減肥效果，可以配合運動鍛煉，比如慢跑、爬山和游泳等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:35
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-12 11397次
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優(yōu)質(zhì)脂肪食物有哪些優(yōu)質(zhì)脂肪主要是指含多種單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸的食物，它能維持身體激素的水平，輔助營養(yǎng)素的吸收，而且增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入，有助于增加飽腹感，降低碳水化合物的代謝速度。常見的優(yōu)質(zhì)脂肪食物有深海魚類，它里面含有豐富的脂肪酸，對我們的心臟和大腦有重要的作用，還有橄欖油，還有多不飽和脂肪酸，維生素E和有效的抗氧化成分，很適合心血管人群，可以降低心臟病的風險和死亡率。還有酸奶，堅果，橄欖油，牛油果，亞麻籽，雞蛋，黑巧克力等食物都含有豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪。語音時長 01:08”
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-16 34973次
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什么是優(yōu)質(zhì)蛋白奶類，蛋類，肉類，豆制品等食物中所含有蛋白質(zhì)，因為必需氨基酸種類齊全，數(shù)量充足，比例恰當，因此稱為優(yōu)質(zhì)蛋白。各類谷物中所含有蛋白質(zhì)因缺少一種或幾種必須的氨基酸，其蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值下降，尤其是賴氨酸缺少更為明顯，是影響谷物蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值的第一限制氨基酸，很顯然，單純依靠谷物蛋白質(zhì)不能完全滿足機體營養(yǎng)需要。在每日膳食中除了谷物主食外，必須攝入一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白才能夠保證機體生長發(fā)育，以及生理活動的需要。語音時長 1:12”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-10 18811次
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優(yōu)質(zhì)脂肪食物有哪些優(yōu)質(zhì)脂肪主要是指含多種單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸的食物，它能維持身體激素的水平，輔助營養(yǎng)素的吸收，而且增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入，有助于增加飽腹感，降低碳水化合物的代謝速度。常見的優(yōu)質(zhì)脂肪食物有深海魚類，它里面含有豐富的脂肪酸，對我們的心臟和大腦有重要的作用，還有橄欖油，還有多不飽和脂肪酸，維生素E和有
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 4084次
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優(yōu)質(zhì)脂肪食物有哪些在追求健康飲食的今天，優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入變得尤為重要。優(yōu)質(zhì)脂肪不僅能為人體提供必需的營養(yǎng)，還能促進心血管健康、維護細胞功能。杏仁、橄欖油、深海魚等食物，就是優(yōu)質(zhì)脂肪的典型代表，它們富含不飽和脂肪酸，對身體健康大有裨益。1、杏仁杏仁含有豐富的單不
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-17 0次
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體脂肪過量應(yīng)該吃哪些食物水果蔬菜
徐琛
主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院
2020-04-27 700次
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減脂肪哪些食物晚上不能吃一般就是油膩食物，比如蛋黃，方便面，肥肉，油炸油煎的食物，動物內(nèi)臟等等。多吃水果蔬菜。
夏云連
副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-04-11 900次
