問跑步引起跟骨增生怎么辦
2020-10-25 692次
病情描述：
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長(zhǎng)期過量跑步導(dǎo)致腿疼怎么辦患者：您好，我非常喜歡跑步，但是可能是平時(shí)跑步太多了，最近總覺得腿疼，怎么樣能緩解呢？藥師：你這種情況是由于運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的，首先要減少運(yùn)動(dòng)量，如果在減過量運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積，引起肌肉酸麻脹痛。甚至?xí)?duì)關(guān)節(jié)和滑膜造成一定的影響，出現(xiàn)滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等。少運(yùn)動(dòng)量以及充分的休息后腿疼沒有得到緩解，可以在疼痛部位貼一些膏藥來止痛，比如常用的奇正消痛貼膏彈力款，是純藏藥成分的膏藥，比較安全，濕敷劑型止痛作用較強(qiáng)，高彈布設(shè)計(jì)貼敷腿部、關(guān)節(jié)處更貼合?；颊撸汉玫模靼琢耍鞠胫\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，沒想到還不能太過，那運(yùn)動(dòng)過后有什么需要注意的嗎？藥師：經(jīng)常鍛煉身體是好事，但是一定要適度，運(yùn)動(dòng)過后要注意：一、不要立即休息，可以做一些放松舒緩的拉伸、整理活動(dòng)；二、不要喝冷飲，容易引起腸胃不適；三、不要立即洗澡，尤其是涼水澡，運(yùn)動(dòng)后毛孔呈開放狀態(tài)，遇冷容易受寒；四、不要立即大量飲水，要多次少飲。如需用藥，或想要更多了解用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:51
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2022-04-18 12730次
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乳腺增生怎么辦經(jīng)常會(huì)有女性朋友，在門診就診的時(shí)候告訴我，她患了乳腺增生的情況，非常的緊張，其實(shí)完全沒有必要，乳腺增生是大多數(shù)育齡期女性，都會(huì)發(fā)生的一種現(xiàn)象，因?yàn)槿橄俚脑錾?，它是因?yàn)殡S著月經(jīng)周期，內(nèi)分泌的規(guī)律性變化，乳腺會(huì)隨著出現(xiàn)一種，規(guī)律性的增生平復(fù)，當(dāng)這種增生和平復(fù)不平衡的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)乳腺的增生情況，隨著增生的這種發(fā)生，慢慢地還會(huì)繼而出現(xiàn)纖維化，瘤化這種情況，如果出現(xiàn)纖維化、瘤化的情況，建議大家去醫(yī)院就診，如果普通的增生的情況，大家也不用緊張，只要平常定期，如果單純出現(xiàn)增生的這種情況，大家也不要緊張，因?yàn)檫@種增生，是一種內(nèi)分泌狀態(tài)造成的，所以大家只要保持，平常內(nèi)分泌的一個(gè)平衡狀態(tài)就好了，日常如果說能夠，日常如果能夠，保持正常的作息時(shí)間，規(guī)律的飲食，適當(dāng)?shù)娜绻苡畜w育運(yùn)動(dòng)，這樣就更好了。
01:29
孫強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2018-10-08 9980次
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跟骨骨質(zhì)增生怎么辦跟骨骨質(zhì)增生的病人主要表現(xiàn)為疼痛癥狀為主，尤其是在過度的走路刺激下疼痛會(huì)更加明顯。一般針對(duì)于跟骨骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀，治療辦法需要囑咐病人盡量以休息為主，減少對(duì)于局部的刺激，另外千萬不能受涼，一旦受涼也會(huì)加重疼痛癥狀?？梢詧?jiān)持每天燙洗一下，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過敏的話也可以外用一些活血化瘀的膏藥?？诜晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電，更有利于骨質(zhì)增生疼痛癥狀的改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-04 4216次
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跟骨骨裂怎么辦跟骨骨裂，這說明損傷程度不是很嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了。跟骨骨裂這在臨床當(dāng)中是比較常見的一種外傷，常常是由于嚴(yán)重的暴力性因素導(dǎo)致的，比如高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，也有可能是局部重物的撞擊，這些因素會(huì)導(dǎo)致跟骨骨質(zhì)的連續(xù)性，以及完整性受到不同程度的破壞，所以會(huì)產(chǎn)生一些炎癥性細(xì)胞因子，比如前列腺素因子，這些因子會(huì)刺激周圍的神經(jīng)，導(dǎo)致局部的疼痛。由于產(chǎn)生了骨裂，所以會(huì)導(dǎo)致血管的損傷，引起局部的腫脹以及皮膚的瘀紫，青斑。對(duì)于跟骨骨裂，骨折斷端沒有明顯的錯(cuò)位，一般也不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)面嚴(yán)重的損傷，積極的進(jìn)行石膏固定6-8周左右的時(shí)間，可以使用消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫，活血化瘀以及促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行治療，一定注意不要推拿，按摩。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-15 3070次
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跟骨骨質(zhì)增生能跑步嗎跟骨骨質(zhì)增生患者一般不能跑步，否則會(huì)引起疼痛加重。跟骨骨質(zhì)增生主要是發(fā)生在腳后跟部位，在跑步的時(shí)候可能會(huì)刺激到局部，導(dǎo)致疼痛的癥狀加重，所以跟骨質(zhì)增生患者一般不能跑步，而且要跟骨骨質(zhì)增生患者，還要避免長(zhǎng)時(shí)間站立和走動(dòng)，否則都會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀加重。跟骨骨質(zhì)增生可能是營(yíng)養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)量過度或者體重過大等因
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 169次
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跟骨骨裂怎么辦跟骨骨裂也就是跟骨發(fā)生了骨折，屬于骨折中的裂紋骨折，是一種相對(duì)較輕的骨折，通常沒有明顯的移位。發(fā)生跟骨骨裂后首先要制動(dòng)跟骨，禁止跟骨繼續(xù)活動(dòng)，以免導(dǎo)致移位嚴(yán)重。然后及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，完善x線、ct等檢查，明確骨裂的具體嚴(yán)重程度。一般情況下跟骨骨裂進(jìn)行保守治療就可以，有輕微移位的行手術(shù)復(fù)位，然后
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-11-20 2530次
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耳骨釘增生了怎么辦有沒有圖片
陳才軍
主治醫(yī)師解放軍第180醫(yī)院
2020-02-19 2602次
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懷疑跟骨有痛風(fēng)石怎么辦之前做過相關(guān)檢查嗎？
尹延偉
主治醫(yī)師北京空軍總醫(yī)院
2020-01-13 1501次
