問右腳膝蓋半月板損傷能跑步運動嗎
2020-02-10 1074次
病情描述：
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半月板損傷還能跑步嗎這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。
1:00
孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 29415次
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膝蓋半月板損傷原因膝蓋半月板是位于膝關節(jié)中間的纖維軟骨結構。半月板分內側的半月板，跟外側的半月板。結構是有一定的彈性，從而對膝關節(jié)受力，有一定的緩沖作用，對股骨、脛骨這一側的軟骨，起保護作用，從而起緩沖、保護作用，使膝關節(jié)不容易受力集中，或者是受力特別巨大。膝關節(jié)損傷的原因，主要分為兩種類型：第一，是外傷，外傷造成的關節(jié)損傷。第二，跟退變有一定的關系。首先是外傷性的，因為膝關節(jié)是存在脛骨跟股骨之間的，髓性的纖維性軟骨。膝關節(jié)在劇烈活動，高處跳躍或者是做急性膝關節(jié)旋轉的時候，容易把半月板給擠壓扭傷，從而發(fā)生撕裂等等情況，這是外傷性的。其次是退變性，關節(jié)的半月板，如果人到一定的年齡，發(fā)生脫水的變化，就是有了退變，退變以后強度韌性都有下降。當人活動量非常大，整個半月板，受到了一定的微小損傷，微小損傷日積月累，出現半月板的慢慢的嚴重損傷，從而出現撕裂，出現分層斷裂等等情況。這是半月板損傷的六種情況，主要因為外傷性的損傷，其次原因就是老年性的退變，這兩個是基本原因。
02:13
馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-01-09 10478次
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半月板損傷能跑步嗎半月板發(fā)生損傷以后可不可以跑步完全和半月板損傷的嚴重程度有一定關聯。如果損傷的比較輕，而且不在關鍵部位上的一些損傷，也沒有給患者造成很嚴重的臨床癥狀，這一類的患者可以選擇跑步的鍛煉，或者是進行游泳的鍛煉，爬山的鍛煉。但是對于半月板損傷比較嚴重的患者，不建議進行任何的運動鍛煉，如果患者繼續(xù)進行這一類的鍛煉，只會使損傷的情況更加的嚴重的。發(fā)生了半月板損傷患者想要鍛煉可以在床上選擇一些鍛煉，比如臥床期間行挺腿，直腿抬高等一些鍛煉。這些鍛煉不會引起膝關節(jié)內部的半月板受力摩擦，從而還可以利于半月板的恢復。語音時長 01:13”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-02-13 3161次
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半月板損傷能跑步嗎對于半月板損傷的病人是不能夠跑步的，因為在跑步期間會導致膝關節(jié)過度的負重、擠壓，并且還會導致膝關節(jié)呈屈伸的活動，從而就會導致膝關節(jié)的摩擦，加之膝關節(jié)部位過度的負重、擠壓半月板，就會導致膝關節(jié)半月板損傷的加重，導致病人出現明顯的膝關節(jié)腫脹、疼痛情況。并且對于輕度的半月板損傷病人，如果跑步以后，還容易導致半月板損傷明顯的加重，從而引起半月板撕裂甚至斷裂的情況，從而影響膝關節(jié)的恢復，而一旦出現了三度的半月板損傷，就必須行手術才能夠恢復，所以說半月板損傷以后是絕對不能夠跑步的。語音時長 1:31”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-19 10566次
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半月板損傷能跑步嗎半月板損傷如果是比較輕微的是可以跑步的，跑步主要是以慢跑為主，且應該跑一段休息一段，不要長時間的跑步。但如果損傷是比較嚴重的是不可以跑步的。建議在慢跑前要注意做好熱身運動，避免在慢跑過程中出現抽筋等不良現象。損傷嚴重的患者應該要注意多休息，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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膝蓋半月板損傷癥狀膝蓋半月板損傷的典型癥狀為多數患者有明顯的外傷史，急性期膝關節(jié)有明顯疼痛，腫脹和積液情況，關節(jié)屈伸活動性障礙，急性后期腫脹和積液可自行消退，但活動時關節(jié)仍會有疼痛的情況，尤其是在上下樓，上下坡，下蹲起立，跑，跳等動作時，疼痛情況會明顯加重，嚴重的患者可跛行或屈伸功能性障礙，部分病人有絞索現象或膝關節(jié)
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 15216次
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膝蓋半月板損傷多久了？
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-04-07 900次
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半月板損傷有腫脹嗎？
夏云連
副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院
2020-04-09 1400次
