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怎樣才能增加雄性激素?

2020-01-06 2420次

病情描述:

一般來說,怎樣才能增加雄性激素?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

怎樣才能增加雄性激素(男,11歲)。
你才11歲,不能增加雄性激素,容易早熟,危害身體健康。
對于男性患者,適當多吃含鋅量高的食物,有利于增加雄激素。常見的動物內臟、貝殼類食物、蛋黃類食物的含鋅量相對較多,有利于促進雄性激素分泌。多吃富含蛋白質的食物也會有所幫助。對于特殊的病人,可適當補充營養(yǎng),必要時可服藥食同源的食物來調節(jié)性腺。
多吃一些韭菜,動物內臟,牛羊肉等,可以服用金貴腎氣丸,全鹿丸。
什么是含鋅的水果。
海鮮一般都含鋅。
含鋅的食物有:瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜。 水果中含鋅量高的當屬蘋果,因為水果中相比動物性食品含鋅量較少,還有香蕉、核桃、獼猴桃等。建議多吃海產品、瘦肉、蛋類等含鋅量高的食物。
運動可以增加雄性激素嗎?
可以。
每天跑步五公里。
練習瑜伽和太極 。
練習武術,散打,拳擊。
跳繩呢?
可以。
好了,謝射您。
不用謝。

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