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• 兩歲孩子晚上不睡覺怎么辦

  兩歲孩子晚上不睡覺，第一，要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。建議孩子8點前上床睡覺，盡量減少白天入睡的時間，防止孩子白天睡了，晚上不睡。睡覺前讓孩子吃飽，上床睡覺前兩小時之內(nèi)不再進(jìn)食。另外睡前給孩子洗溫水澡，養(yǎng)成吃飯、洗澡、睡覺的好習(xí)慣，讓孩子在舒適的情況下入睡。第二，家長要陪伴孩子。在上床睡覺時與孩子進(jìn)行交流，可以講故事、唱兒歌等，但不要有太興奮的狀態(tài)，以免交感神經(jīng)興奮睡不著覺。第三，要給孩子創(chuàng)造適宜的環(huán)境。孩子睡覺時需要創(chuàng)造合適的睡眠環(huán)境，如將燈光調(diào)暗、拉上窗簾、關(guān)掉電視、家長不再聊天，同時避免來回走動等情況，有助于孩子入睡。

  

  01:13
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 8119次

• 寶寶晚上睡覺不踏實翻來覆去怎么辦

  有可能家長會提到寶寶睡覺不踏實，總是在床上翻來覆去，一般大致有兩方面的原因：一方面是寶寶消化功能不良導(dǎo)致的，中醫(yī)有句話叫胃不安則夜不眠，說明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導(dǎo)致的，胃腸不好主要原因還是喂養(yǎng)不當(dāng)，主要表現(xiàn)在睡覺以前吃的過多，所以對于寶寶要控制飲食，睡覺以前不可過多進(jìn)食，避免胃處于過度充盈狀態(tài)，從而影響孩子的睡眠。第二種情況和維生素D不足導(dǎo)致的缺鈣有關(guān)系，這類的寶寶晚上睡覺也不安穩(wěn)，也會出現(xiàn)翻來覆去的現(xiàn)象。所以發(fā)現(xiàn)這種情況以后要進(jìn)行分析判斷，然后采取相應(yīng)的措施來避免睡不安穩(wěn)。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 8715次

• 4歲寶寶睡覺翻來翻去
  媽媽首先細(xì)心觀察找出睡不忠實的原因。原因有很多，應(yīng)該分為兩大類：一、外界因素，饑餓，多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶，這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給補充點水分可以讓安靜的。二、缺鈣，缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)都會考慮到缺鈣，血鈣降低引起大腦植物性神經(jīng)興奮增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安、睡不安穩(wěn)，解決方案就是給寶寶補鈣和維生素d，并多曬太陽。
  語音時長 1:33”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-14 12648次

• 小孩睡覺老是翻來翻去
  小孩睡覺老是翻來翻去是由于睡眠質(zhì)量不好，要睡好覺就要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天要定時的喂奶，睡前的一次奶可以稠一些，晚一點喂，吃飽后夜間盡量就不要再喂了，不吃一般就會不尿也就不用換尿布了，任其熟睡到天亮。孩子要單獨睡，不要和母親合睡，這樣的空氣清鮮，孩子們也不會因為媽媽有什么事離開而睡不著覺，母子都能休息好。母親睡的過沉，合睡時會把孩子壓著，單獨睡就不會發(fā)生這種意外了，孩子蓋的被子要輕、軟，溫暖舒適，不宜太厚太多，睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子，以免過于興奮影響睡眠。也不要養(yǎng)成抱在懷里抖動、拍背或者含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該在床上讓孩子自己睡。
  語音時長 1:29”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-12 65155次

• 4歲寶寶睡覺翻來翻去
  媽媽首先細(xì)心觀察找出睡不忠實的原因。原因有很多，應(yīng)該分為兩大類：一、外界因素，饑餓，多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶，這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給補充點水分可以讓安靜的。二、缺鈣，缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 289次

• 4歲寶寶睡覺翻來翻去
  四歲寶寶在睡覺時翻來覆去，往往暗示著其身體或環(huán)境存在不適。這種不安穩(wěn)的睡眠狀態(tài)可能由多種因素導(dǎo)致，包括營養(yǎng)缺乏、消化不良、睡眠環(huán)境不佳等。為了確保孩子的健康成長，家長需細(xì)心觀察，找準(zhǔn)原因，及時采取措施。1、營養(yǎng)缺乏孩子體內(nèi)維生素D或鈣質(zhì)的缺
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 寶寶晚上睡覺翻來翻去
  補鈣。同時調(diào)理腸胃
  肖勝偉 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-03-26 1202次

• 4個月的寶寶晚上睡覺總是翻來翻去
  積食
  郭曉英 主任醫(yī)師寶清縣人民醫(yī)院

  2020-03-19 1801次