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近期長時間在家里呆著窩著不怎么運動

2020-02-20 1402次

病情描述:

近期長時間在家里呆著窩著不怎么運動,吃東西感覺都沒消化悶胸口了,現(xiàn)在不敢吃了,想問要怎么做可以緩解讓身體舒服點

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,長期 居家隔離幾乎不運動,可導(dǎo)致胃腸功能下降,自身代謝率降低。建議每天按時室內(nèi)運動。清淡飲食,規(guī)律作息,不要熬夜。
定時開窗透氣,納差時可服用莫沙必利。

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