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• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛

  鍛煉以后肌肉會大量的做工，會有能量的代謝，會出現(xiàn)代謝產(chǎn)物，如乳酸。乳酸不能及時被血液循環(huán)運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜產(chǎn)生酸痛。鍛煉以后肌肉會大量的做工，是指肌肉會反復(fù)的收縮舒張，肌肉會大量的耗能量做工，在做工的過程中就會產(chǎn)生代謝。多數(shù)情況下會通過機體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，最容易出現(xiàn)聚集在肌肉里的代謝產(chǎn)物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應(yīng)該隨產(chǎn)生隨運走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸不能及時被血液循環(huán)運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜，會產(chǎn)生疼痛。所以就會產(chǎn)生運動后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數(shù)是由于肌肉代謝產(chǎn)物乳酸刺激組織所產(chǎn)生的一種不適。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9837次

• 心慌全身乏力是什么原因

  心慌、全身乏力都是普通的癥狀，沒什么特異性意義，需要進(jìn)一步檢查才能得出結(jié)論。如果病人有心慌，同時有胸悶、氣短，應(yīng)該考慮是否心臟病，應(yīng)該做心電圖、心肌酶、心臟彩超等等檢查，有些老人心臟病癥狀不突出，比如有心肌梗死，但是并沒有胸疼、胸悶，只是無力、出汗、心跳快，到醫(yī)院檢查，一做心電圖發(fā)現(xiàn)是急性心梗，像這樣的病人要特別注意。如果年輕人出現(xiàn)心慌、無力，也建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，排除心臟病。某些全身疾病也可以造成同樣的癥狀，比如病人感冒、發(fā)熱，會感覺心慌、出汗、全身無力。還有一些就是其他疾病，比如血液病患者早期也可以出現(xiàn)心慌、無力、貧血等等癥狀，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。有些不知道什么疾病，反正就是無力、心慌，也建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，化驗血常規(guī)，做生化檢查、心電圖等等。

  

  01:44
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 5012次

• 為什么睡醒后肩膀酸痛
  睡醒后出現(xiàn)肩膀酸痛的情況一般都是由于夜晚睡覺的時候不注意睡姿，肩膀、脖子長時間的暴露在被子外，夜晚溫度比較低，導(dǎo)致肩頸部位受了寒冷刺激，氣血淤積，從而導(dǎo)致第二天早上出現(xiàn)了肩膀酸痛的情況發(fā)生，出現(xiàn)這種原因一般多可以采取洗熱水澡或者是給予按摩，或者是給予熱敷來進(jìn)行緩解。另外，還有一種原因就是由于日常生活中不良的坐姿或者是不良的站姿，還有就是長時間的低頭伏案工作，導(dǎo)致了肩膀的肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)，得不到休息，從而發(fā)生了酸痛。出現(xiàn)肩膀酸痛的情況以后建議工作一段時間以后適當(dāng)?shù)钠鹕砩煲粋€懶腰，然后夜晚下班回家以后也可以給予洗熱水澡或者是給予按摩、熱敷來緩解一下。
  語音時長 01:34”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 6225次

• 為什么睡醒腰酸痛
  很多人在睡醒之后，感覺到腰部酸痛，大部分情況下是睡的床太軟引起的，睡的床太軟就會引起腰部的肌肉纖維過度的堆積在某一個位置當(dāng)中，時間長了就會導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不通暢，局部的氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)就會減少，同時，局部的酸性產(chǎn)物就會堆積，比如乳酸以及二氧化碳，還會產(chǎn)生一些無菌性的炎癥因子，比如前列腺素，腫瘤壞死因子等等，所以會導(dǎo)致局部的酸痛。有的人在睡覺的時候，過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，就會引起腰部受涼，這種酸痛會更加明顯。很多的患者在白天會長時間的坐立彎腰，時間長了，會形成腰肌的勞損，在長時間的睡眠之后，也會導(dǎo)致腰部酸痛的發(fā)生，所以要睡硬板床休息，端正腰部姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
  語音時長 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-25 5109次

• 睡醒頭痛、全身酸痛、無力
  睡醒頭痛、全身酸痛、無力可能是因為上呼吸道感染、細(xì)菌性感冒等因素導(dǎo)致的，可通過口服藥物的方式治療。1、上呼吸道感染：若身體受到病毒感染，會對上呼吸道黏膜造成刺激，同時病毒還會通過血液循環(huán)刺激體溫調(diào)節(jié)中樞，引起發(fā)燒癥，從而造成睡醒頭痛、全身酸痛、無力癥狀。?？勺襻t(yī)囑服用利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋膠囊等
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-31 23次

• 全身酸痛乏力警惕什么病
  全身酸痛乏力一般需要警惕低血糖、細(xì)菌性感冒、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病，當(dāng)身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)。1、低血糖：由交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞能量不足，導(dǎo)致身體積累乳酸，出現(xiàn)全身酸痛、乏力等癥狀，可以吃一些糖果、餅干等食物
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 午覺睡醒全身酸痛乏力
  您好您的情況是
  王偉 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-22 2204次

• 為什么會全身酸痛乏力
  你好，發(fā)熱么？
  王延科 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-23 1301次