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• 怎么才能讓腿瘦下來

  讓腿瘦下來的最好的方法當(dāng)然是運動了，全身性的運動可以讓所有的地方一起瘦，全身運動再配合上科學(xué)的方法不僅可以瘦下來，而且不會讓局部的肌肉變得非常的膨大。除此以外還可以通過吸脂手術(shù)來讓腿達到更好的形態(tài)，但是吸脂并不是減肥，只是讓腿的形態(tài)看起來更加好，并不代表做了手術(shù)以后人就瘦下來了，因為每個人的體型是不一樣，所以不同的體型需要找醫(yī)生來進行專業(yè)的咨詢。吸脂也有非常明確的適應(yīng)癥，比如如果吸的脂肪量特別多，皮膚的彈性就可能會比較差。如果更關(guān)心腿的圍度，腿上肌肉比較多的，通過吸脂能讓腿降的圍度會比較少，所以各位朋友應(yīng)該首選運動，除了運動以外還可以通過吸脂來輔助，但是大家注意吸脂僅僅是輔助。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 2444次

• 怎么才能快速減肥啊

  最快速的一般就是用吸脂手術(shù)減肥，吸脂手術(shù)就是在身上做一個小的針眼，將皮下的脂肪組織吸出，手術(shù)時間很短，能達到有效減肥的目的，但是也有一定的局限性。首先它只能將皮膚表面的脂肪吸出，對于深部的脂肪組織，比如在內(nèi)臟層的脂肪是去除不了的。另外，雖然吸脂減少了身體的脂肪細胞，但是做完手術(shù)之后沒有控制飲食、適當(dāng)運動，剩下的脂肪細胞又會快速增加，會使減肥的效果打折扣。所以，如果要想快速的減肥，吸脂手術(shù)再配合有效的運動，加上飲食控制，才能是最快速有效的減肥的方法，才是持久的。

  

  01:45
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 2744次

• 咀嚼肌怎么瘦下去
  咀嚼肌比較肥大，想要瘦下去，這種情況我們是可以通過咀嚼肌的鍛煉來實現(xiàn)的，當(dāng)然這種鍛煉并不是說要加強鍛煉，而是要減少咀嚼肌的鍛煉。就好比我們?nèi)耸稚系募∪庖粯?，如果天天加強手的鍛煉肌肉就會比較發(fā)達，如果沒有每天鍛煉肌肉就不會發(fā)達，是一個道理。所以說我們不要吃太堅硬的食物，也不要吃粗纖維的食物，比如說牛肉，芹菜等等，這些我們就要少吃，而且平時也要少吃口香糖，口香糖在咀嚼的時候我們的咀嚼肌運動頻率是非常高的，所以說加強咀嚼肌的鍛煉就容易造成咀嚼肌比較肥大，這種臨床的表現(xiàn)。
  語音時長 01:25”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-08-07 10828次

• 甲減的人怎么瘦下去
  患者要想變得比較瘦，首先還是要去糾正患者的甲狀腺功能。因為患者在患有甲減之后，因為體內(nèi)甲狀腺激素的量是小于正常范圍的，所以就導(dǎo)致了身體的代謝水平降低，一旦出現(xiàn)了身體的代謝水平降低，就會因為能量消耗減少而導(dǎo)致體重增加，所以才被診斷為甲減。在進行治療的過程之中，隨著身體的基礎(chǔ)代謝率恢復(fù)到正常范圍之內(nèi)，隨著身體能量的消耗，體重便會減輕。但是并不會一直瘦下去，達到一種穩(wěn)態(tài)平衡之后并不會再進行體重減輕的表現(xiàn)了。
  語音時長 01:11”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-04 2071次

• 虛胖體質(zhì)怎么才能快速的瘦下去
  并不存在虛胖體質(zhì)怎么才能快速的瘦下去這種說法，虛胖體質(zhì)一般可通過飲食調(diào)理、加強運動、規(guī)律作息、埋線減肥、拔罐等方式瘦下去，如果出現(xiàn)了異常情況，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：如果屬于虛胖體質(zhì)，應(yīng)注意調(diào)整飲食，控制碳水化合物的攝入，減少精制米面的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-27 0次

• 虛胖體質(zhì)怎么才能瘦下去
  虛胖，即體內(nèi)脂肪異常增多，肌肉疏松，脂肪下垂，給人一種“看起來胖，實際體重不重的錯覺。這種體質(zhì)不僅影響外觀，還可能伴隨身體機能下降、代謝緩慢等問題。那么，虛胖體質(zhì)的人如何才能有效瘦身，重塑健康體態(tài)呢？本文將帶您一起了解。1、飲食調(diào)理：建議以低鹽、低油、高纖維的食物為主，如綠葉蔬菜、無糖酸奶、水果、粗
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 有什么辦法能把肚子瘦下去
  運動減肥或者抽脂
  馬元玉 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-04-17 1100次

• 吃激素藥發(fā)胖還能瘦下去嗎
  激素變胖一般所指的就是說使用外源性的糖皮質(zhì)激素，來治療一些腎病綜合征或者一些自身免疫性疾病，腎綜或者狼瘡，或者是一些支氣管哮喘等等，這種需要急性平喘的作用。激素由于是一種代謝性的代謝的激素，所以長期使用的糖皮質(zhì)激素之后，可以使得那個使脂肪逐漸分布，然后在顏面和軀干部位蓄積，產(chǎn)生一種向心性的肥胖，導(dǎo)致體重的增加，那么這種導(dǎo)致的肥胖是一種繼發(fā)性的因素。當(dāng)停止使用激素一段時間之后，代謝慢慢、逐漸會回歸到正常水平。 所以說，這種激素導(dǎo)致的肥胖，在使用藥物的情況停止之后，誘因結(jié)束之后，是能夠瘦回來的。
  邊書芹 主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-10 3904次