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• 腰椎病的鍛煉方法有哪些

  腰椎病的鍛煉方法，我們還是要具體情況具體分析?？偟膩碚f，第一要注意休息，另外要做核心肌群的訓(xùn)練，就是做腰背部的肌肉和骨盆肌肉的訓(xùn)練。我們可以做平板支撐，可以適當(dāng)?shù)淖鲂⊙囡w，這個(gè)強(qiáng)度不能太大。另外做深層穩(wěn)定肌，身體穩(wěn)定肌群有多裂肌、回旋肌這些訓(xùn)練。這時(shí)候?qū)嶋H上是坐在一個(gè)比較柔的墊子上，我們做輕度的一些搖擺，不要?jiǎng)幼魈?，保持它的穩(wěn)定性。另外我們可以做下肢肌肉的訓(xùn)練，比如伸直腿做勾繃踹，同時(shí)我們要練習(xí)大腿的肌肉和脛前肌的肌肉，都是非常重要的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 6986次

• 腰椎病怎么治療

  腰椎病包括很多：如果是腰椎管狹窄癥的治療，可能需要開放手術(shù)，切開減壓內(nèi)固定，這個(gè)目前為止，也可以做微創(chuàng)的手術(shù)了。具體包括前方的椎間盤，后方的黃韌帶，小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生給它切掉。這個(gè)手術(shù)的話，老年人恢復(fù)需要有1到3個(gè)月，都能夠得到非常好的療效。腰椎間盤突出癥的治療，需要用椎間孔鏡，達(dá)到突出的位置，把間盤摘除，或者做間盤的消融。這個(gè)情況下，不會(huì)影響脊柱的穩(wěn)定性，不需要開大刀，不需要打內(nèi)固定。對于腰肌勞損，或者臀上皮神經(jīng)卡壓，腰神經(jīng)后置卡壓癥等等。我們可以用射頻、臭氧、等離子等等，做椎間盤的減壓，可以做整個(gè)軟組織的減壓，都可以達(dá)到非常好的臨床效果。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 7428次

• 有腰椎病看什么科
  腰椎病分為很多種，患者可以及時(shí)到骨科選擇拍片，或者是CT，核磁共振等相關(guān)檢查。腰椎病最常見的是腰椎滑脫或者是椎管狹窄，腰椎間盤突出，腰肌勞損等一些疾病到醫(yī)院就診。如果腰椎病病不是很嚴(yán)重，患者可以首選保守的治療措施來治療，日常生活中避免長時(shí)間的久坐，久站，注意保護(hù)好腰部，避免受涼，避免發(fā)生外傷。另外，可以選擇局部的熱敷，針灸，推拿，腰椎的牽引，按摩，烤電等治療措施來治療。出現(xiàn)了疼痛的癥狀，也可以選擇消炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或者是活血化瘀類的藥物作為輔助治療。而到醫(yī)院就診，情況已經(jīng)非常嚴(yán)重了，應(yīng)該積極的選擇手術(shù)的治療。
  語音時(shí)長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-25 1714次

• 頸腰椎病預(yù)防
  頸腰椎病，主要是頸部和腰部出現(xiàn)過度的受力，磨損所導(dǎo)致的椎體的退變，韌帶的鈣化以及肌肉的勞損情況。頸腰椎病的預(yù)防，主要是減輕頸腰部的受力，特別是不規(guī)范的受力以及長時(shí)間頸腰部處于一個(gè)姿勢的活動(dòng)，主要是為了避免骨質(zhì)增生，韌帶鈣化和肌肉勞損的情況。平時(shí)，一定要少做低頭彎腰的活動(dòng)，再就是長時(shí)間坐著伏案工作時(shí)，一定要做對坐姿，并且伏案活動(dòng)一小時(shí)一定要起來活動(dòng)頸腰部三到五分鐘以免導(dǎo)致長時(shí)間的伏案活動(dòng)和低頭彎腰活動(dòng)，引起頸腰部的韌帶，肌肉的勞損以及導(dǎo)致椎體的退變。還有就是避免受涼，受涼以后很容易加重頸腰部肌肉的痙攣情況，從而加重了頸腰部受力，加重頸腰部的疾病的癥狀，還有就是避免頸腰椎部位的外傷，因?yàn)橥鈧彩穷i腰椎病的一個(gè)病因，一定要避免外傷。
  語音時(shí)長 1:56”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-26 1727次

• 腰椎病檢查9個(gè)陽性體征
  并不存在腰椎病檢查9個(gè)陽性體征的說法，腰椎病患者的陽性體征一般包括健肢抬高試驗(yàn)陽性、仰臥挺腹試驗(yàn)陽性等。腰椎病是指因腰椎及腰椎周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起。腰椎病的典型癥狀是腰痛，還可出現(xiàn)下肢感覺異常、放射痛等，建議患者及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生首先會(huì)進(jìn)行體格檢查，初步了解患者病情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 針灸能治頸椎腰椎病嗎
  針灸能有效治療頸椎腰椎病，通過刺激穴位，針灸能夠調(diào)和氣血，舒筋活絡(luò)，從而達(dá)到緩解疼痛、促進(jìn)組織修復(fù)的目的。對于頸椎腰椎病患者來說，針灸治療的優(yōu)勢在于其針對性和整體性。針灸不僅可以直接作用于疼痛部位，緩解肌肉緊張和炎癥反應(yīng)，還能通過調(diào)整全身氣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 腰椎病分陰陽性嗎
  不分
  馮虎 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-16 900次

• 腰椎病在線醫(yī)生
  有什么癥狀嗎
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-11 800次