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• 做夢(mèng)意味著睡眠質(zhì)量不好嗎

  做夢(mèng)跟我們的睡眠密切相關(guān)，但是做夢(mèng)不一定代表我們睡眠質(zhì)量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個(gè)叫快速動(dòng)眼期，第二個(gè)叫非快速動(dòng)眼期。如果你在快速動(dòng)眼期醒來(lái)，這個(gè)時(shí)候，你就會(huì)記住你所做的夢(mèng)，如果是在非快速動(dòng)眼期醒來(lái)，你就記不住你自己所做的夢(mèng)。如果你是頻繁做夢(mèng)，可能跟我們睡眠質(zhì)量有很密切的關(guān)系。如果頻繁做夢(mèng)，但在第二天并不覺(jué)得疲乏，而且精神也很飽滿，沒(méi)有覺(jué)得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢(mèng)，第二天覺(jué)得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質(zhì)量，我們可以服用一些藥物，來(lái)改善睡眠。應(yīng)改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習(xí)慣。有些患者頻繁做夢(mèng)，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對(duì)這類病因進(jìn)行根本的治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 6215次

• 吃什么能提高睡眠質(zhì)量

  現(xiàn)如今人們生活的壓力比較的大。很多人的睡覺(jué)質(zhì)量比較差，其實(shí)我們可以吃一些食物能提高這個(gè)睡眠質(zhì)量。蓮子，是一種具有養(yǎng)血安神的食物。蓮子中含有蓮子堿、芳香甙，具有鎮(zhèn)靜的作用，多食用蓮子能夠促進(jìn)胰腺分泌胰島素，增加5-羥色胺的供給量，所以我們可以多食用鏈子，具有良好的助眠功效。桂圓，是一種有利于睡眠的食物。無(wú)論是新鮮的桂圓肉還是桂圓干，都具有滋補(bǔ)心脾、養(yǎng)神的功效，如果你長(zhǎng)期失眠健忘、神經(jīng)衰弱可以多吃些桂圓，這是一種非常有效的治療方法。不但可以改善睡眠還可以滋補(bǔ)身體，是非常不錯(cuò)的。

  

  01:31
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 16342次

• 我媽媽患有冠心病和心衰IV怎辦
  ?如果患有冠心病和心衰IV級(jí)，心衰IV級(jí)應(yīng)該屬于是心衰的后期，建議要盡早到醫(yī)院接受專業(yè)的檢查和治療，以免耽誤病情。而冠心病患者目前最常用的治療方法是藥物治療，手術(shù)治療和介入治療的方法。心衰IV級(jí)，在休息的時(shí)候也會(huì)有癥狀，稍有體力活動(dòng)即會(huì)使癥狀加重。任何的體力活動(dòng)都會(huì)引起不舒適的癥狀。如果是不能夠下床，一定要進(jìn)行靜脈給藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合治療。心衰是由各種原因所造成的心臟結(jié)構(gòu)和功能的異常改變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 1565次

• 我媽媽甲亢我甲減有關(guān)系嗎
  甲亢及甲減為遺傳易感性疾病，而并不是遺傳疾病。并不是說(shuō)父母患有甲亢，而子女一定患有甲亢，只是比其他父母沒(méi)有甲狀腺疾病的人群中易患有甲狀腺疾病。引起甲減的因素有很多，甲減可以分為三種原因引起，分別是原發(fā)性甲減，中樞性甲減，甲狀腺激素抵抗綜合癥。在原發(fā)性甲減方面，先天性因素也是其中的一個(gè)病因，比如甲狀腺缺如或發(fā)育不良，移位甲狀腺甲狀腺激素合成的基因異常，胎兒期，孕婦缺碘和碘過(guò)量等，都可以導(dǎo)致嬰兒先天性原發(fā)性甲減。除此之外，還有很多原因可以導(dǎo)致甲減的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-14 2114次

• 睡眠質(zhì)量不好怎么辦
  可以做以下幾種情況：1、運(yùn)動(dòng)，睡前都做一些小運(yùn)動(dòng)，但是不要做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、散步、打太極之類的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于很好的入睡。2、晚飯少而精，一定要注意晚上不要吃太多，吃得太飽到了睡覺(jué)的時(shí)候，肚子還是鼓鼓的，食物沒(méi)有消化完，會(huì)影響睡眠，所以晚餐要少而精，適量就好。3、不喝咖啡和茶等，一些刺激
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-08-01 643次

• 腎虛會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好嗎
  腎虛確實(shí)會(huì)影響睡眠質(zhì)量。腎虛是中醫(yī)常見(jiàn)的一種身體狀況，它通常指的是腎臟功能減退，這種情況往往會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎主藏精，腎精是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎虛則意味著腎精不足，會(huì)直接導(dǎo)致人體各種功能活動(dòng)的減退，從而影響睡眠質(zhì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 我媽媽是個(gè)睡眠質(zhì)量特別不好的人，尤其現(xiàn)在
  建議可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下
  徐琛 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-30 700次

• 我媽媽走路很累，心臟不舒服，睡眠不好，容
  做過(guò)檢查嗎？
  陳小軍 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-04-02 1002次