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身高190體重230怎么減肥

2020-03-11 2430次

病情描述:

身高190體重230怎么減肥

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,你的標準體重應是85公斤,身高減105等于你的標準體重,科學的減肥方法是要規(guī)律的運動,持之以恒的運動加飲食控制飲食控制,主要是采取5+2的模式及5天正常飲食,兩天正常飲食量的1/4。如果通過以上規(guī)律運動飲食控制體重仍不達標,這種情況可以在醫(yī)師指導下應用奧利司他口服。
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