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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6667次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因為能量過剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運動量，加強鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會影響到健康發(fā)育。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5534次

• 我兒子有多動癥怎么辦
  家長發(fā)現(xiàn)小孩有多動癥會非常迷茫、非常焦慮，首先建議家長到神經(jīng)內(nèi)科就診，排查腦器質(zhì)性病變和進行性加重性疾病。排查完，完全沒有問題，進一步到兒科康復科，進行正規(guī)的訓練和治療，治療過程中孩子多動逐漸改善，家長平時要注意多動癥的孩子看電視做游戲。一定要選擇安靜類，包括看書、聽安靜的音樂、畫畫、打撲克或下象棋，都是安靜類，電視不能看來蹦來蹦去、打打鬧鬧的動畫片，要看很文藝的動畫片。
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  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-15 3273次

• 我兒子有多動癥該怎么辦
  家長若發(fā)現(xiàn)小孩子有多動癥，非常的迷茫，非常的焦慮，首先建議家長到神經(jīng)內(nèi)科就診，排查腦器質(zhì)性病變和進行性加重型疾病，排查完沒有問題進一步到兒童康復科進行正規(guī)的治療和訓練。治療的過程中孩子多動逐漸改善，家長平常還要多注意多動的孩子看電視，做游戲一定要選擇安靜類的，包括聽舒緩的，安靜的音樂，打撲克或者下象棋都是安靜類的，電視不能看跳來跳去，打打鬧鬧的動畫片，要看很文藝的動畫片。
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  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2022-06-28 5452次

• 13歲的兒子最近老是搖頭
  13歲的兒子最近老是搖頭可能是因為多動癥導致，也有可能是因為體內(nèi)缺乏微量元素等因素引起，具體的原因需要到醫(yī)院詳細的檢查。1、多動癥：多動癥具體的病因尚不明確，可能是因為遺傳因素引起，也有可能是因為患者是早產(chǎn)兒等因素導致，可以導致患者出現(xiàn)動作過多、攀爬等癥狀，并且也會造成患者最近老是搖頭的現(xiàn)象?？梢酝?/div>

  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2022-03-14 650次

• 13歲的兒子最近老是搖頭
  如果13歲的兒子老是搖頭，這可能并非簡單的習慣問題，而可能與多種健康狀況有關(guān)。搖頭行為可能與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育或功能異常有關(guān)，如小腦發(fā)育不良或神經(jīng)官能癥。這類情況下，孩子可能無法自控地出現(xiàn)頭部晃動。缺乏某些微量元素，特別是鈣和維生素D，也可能導致
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 我兒子今年18歲，13歲時得過抑郁癥，去
  如果是同性戀，你不要著急
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院

  2020-09-07 1202次

• 我兒子13歲上初中，偶爾腿抽筋怎么回事
  這個應(yīng)該是缺鈣導致的，可以適當?shù)难a充一些鈣劑。
  鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師南陽市第一人民醫(yī)院

  2020-10-03 1202次