為你推薦

• 一小時(shí)胎動(dòng)多少次算正常

  胎兒在媽媽體內(nèi)是逐漸的長(zhǎng)大，在小的時(shí)候，因?yàn)樘×耍愿杏X(jué)不到胎動(dòng)。一般來(lái)講在20周左右，孕婦自己就可以感覺(jué)胎動(dòng)了。對(duì)于經(jīng)產(chǎn)婦有經(jīng)驗(yàn)，或者腹壁特別薄的人，可能會(huì)更提前一些，就能感覺(jué)到胎動(dòng)了。其實(shí)每個(gè)寶寶的胎動(dòng)都有自己的規(guī)律，有的會(huì)多一些，有的會(huì)少一些，這個(gè)要看媽媽自己去感受，覺(jué)得這孩子一直都是這樣胎動(dòng)的，基本上是算正常的。大多數(shù)一般胎動(dòng)一個(gè)小時(shí)大概是3~5次，一般在28周的時(shí)候，建議孕婦自己去數(shù)胎動(dòng)。數(shù)胎動(dòng)是孕婦自我監(jiān)測(cè)孩子在體內(nèi)是否安全的，很重要的監(jiān)測(cè)手段，既經(jīng)濟(jì)又省事又安全，還挺可靠的方法。方法就是一天找三個(gè)小時(shí)，比如上午、下午、晚上，各一個(gè)小時(shí)。這一個(gè)小時(shí)里邊數(shù)一下孩子胎動(dòng)，一陣算一次，3~5次以上就正常了。如果這三次加起來(lái)再乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)，如果大于30次，應(yīng)該就是沒(méi)有問(wèn)題的。但是如果這三次加起來(lái)乘以4，小于10次，就說(shuō)明孩子在宮內(nèi)有缺氧的情況，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去就診，讓醫(yī)生幫你判斷一下，是否有胎兒宮內(nèi)缺氧的情況。

  

  02:10
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2021-03-17 10712次

• 每天跑步多久能減肥

  嚴(yán)重的肥胖單靠跑步運(yùn)動(dòng)減肥效果有限，而且每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不一樣，效果也不盡一樣，所以很難說(shuō)跑步多久就一定會(huì)瘦下來(lái)。而且因?yàn)槿梭w的承受力是有限度的，體重超標(biāo)的人靠跑步減肥，強(qiáng)度過(guò)大也容易引起膝關(guān)節(jié)的損傷。尤其是這個(gè)人群，面對(duì)很多人都在說(shuō)他們?yōu)槭裁床蝗ス茏∽?，邁開(kāi)腿，為什么意志那么薄弱。其實(shí)因?yàn)榉逝质且粋€(gè)病態(tài)，有的時(shí)候靠自身完成不了，其他人認(rèn)為很簡(jiǎn)單的減肥方法。這時(shí)候需要靠醫(yī)生來(lái)幫助他，靠自己減肥是很難的。如果家庭成員中，有特別超重的病人的話(huà)，一定要帶到醫(yī)院來(lái)看，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生給你出主意。經(jīng)常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有問(wèn)題。這心理上的問(wèn)題，有幾方面形成的原因，一個(gè)方面就是社會(huì)造成的，對(duì)于病人他就會(huì)有一個(gè)壓力。另外就是家庭，特別是父母、親戚朋友，會(huì)說(shuō)你怎么又胖了呀，無(wú)形之中就會(huì)造成病人的心理巨大的壓力。所以很多胖人找胖人做朋友，因?yàn)樗J(rèn)為他們互相之間沒(méi)有歧視。所以說(shuō)希望大家不要歧視肥胖患者，一定要積極的鼓勵(lì)、支持，特別是要到正規(guī)的醫(yī)院來(lái)，要尋求醫(yī)生的幫助。

  

  02:46
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 226953次

• 持續(xù)疼痛一小時(shí)是冠心病嗎
  持續(xù)疼痛1小時(shí)首先應(yīng)該判斷一下是哪個(gè)部位的疼痛，有沒(méi)有誘發(fā)原因。另外，本身具不具備冠心病的危險(xiǎn)因素。如果說(shuō)出現(xiàn)心前區(qū)胸骨后的壓榨樣的疼痛，而且是在活動(dòng)或者勞累的時(shí)候誘發(fā)，那么這種有可能是心肌缺血發(fā)作。持續(xù)1小時(shí)，只能說(shuō)是冠心病比較嚴(yán)重，有可能發(fā)生了急性心肌梗死。這種情況疼痛的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)，會(huì)超過(guò)半個(gè)小時(shí)甚至?xí)L(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)，并伴有大汗、瀕死感，這種情況要抓緊的搶救治療。另外，有些疼痛有可能跟活動(dòng)沒(méi)有關(guān)系，有可能在靜息狀態(tài)下出現(xiàn)疼痛。再就是看下疼痛的部位，如果說(shuō)是部位不典型也沒(méi)有明確的誘因，而且也沒(méi)有冠心病的危險(xiǎn)因素，比如說(shuō)沒(méi)有高血壓、肥胖，也沒(méi)有不良的嗜好，平時(shí)生活都比較規(guī)律，這種情況就不一定是冠心病引起來(lái)的。但是如果說(shuō)是要明確診斷的話(huà)，那就需要進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影檢查，直接地觀察著動(dòng)脈血管有沒(méi)有狹窄。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-10 2348次

• 每天走1小時(shí)能減肥嗎
  一般情況下，只要運(yùn)動(dòng)的時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)，都是具有減肥功效的。一般運(yùn)動(dòng)的時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)之后，才會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪可以減肥，但是走的時(shí)候如果過(guò)慢，反而是沒(méi)有減肥功效的。一般情況下需要快走，減肥的效果才是比較快的。最好快走的時(shí)候會(huì)有一些心跳以及呼吸的增快，減肥的效果才是比較好的。最好每天堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)，減肥的效果會(huì)更好一些，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持走路，才可以達(dá)到減肥的目的。此外，一定要控制飲食，否則單純的走路，如果吃得過(guò)多，也是沒(méi)有減肥功效的。一般情況下，晚上需要少吃一些，尤其是主食，像面粉類(lèi)的食物，饅頭，煎餅或者是米飯都是需要少吃的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-20 13270次

• 每天步行一小時(shí)能減肥嗎
  每天步行一小時(shí)能減肥，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。減肥是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的事情，通過(guò)每天步行一小時(shí)是能減肥的，并且在飲食上合理搭配是比較健康的減肥方法，在步行的時(shí)候需要注意走路的姿勢(shì)，可以起到塑形身材曲線(xiàn)的作用。如果選擇在早晨步行一個(gè)小時(shí)，減肥的效果會(huì)更加明顯，因?yàn)樵谠绯科鸫仓筮M(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以增加身體的
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 1145次

• 每天步行一小時(shí)能減肥嗎
  每天步行一小時(shí)能夠輔助減肥，但減肥的成功還需要綜合考慮飲食和生活方式的調(diào)整。步行能夠幫助燃燒卡路里。持續(xù)一小時(shí)的步行，根據(jù)個(gè)人的體重和步行速度，可以消耗相當(dāng)數(shù)量的能量。這種能量的消耗有助于打破能量攝入與消耗的平衡，從而促進(jìn)體內(nèi)脂肪的減少。步
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 每天坐熱水浴一小時(shí)對(duì)人體有害嗎
  因人而異每個(gè)人的體質(zhì)不一樣。
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2020-02-26 902次

• 一天一小時(shí)運(yùn)動(dòng),一次半小時(shí)
  如果身體沒(méi)有什么異常反應(yīng)是可以的。
  黎勇 主治醫(yī)師貴港市婦幼保健院

  2021-01-26 2302次