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• 女生來(lái)大姨媽了適合吃什么

  女生來(lái)月經(jīng)會(huì)造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的鐵元素。另外來(lái)月經(jīng)會(huì)排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來(lái)補(bǔ)充氣血。此外來(lái)月經(jīng)時(shí)身體消耗的能量比以前要大，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚(yú)肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經(jīng)量過(guò)少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環(huán)。還要補(bǔ)充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋(píng)果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因?yàn)檫@些食物容易加劇痛經(jīng)。

  

  01:41
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 10212次

• 大姨媽不來(lái)怎么回事

  是不是原來(lái)來(lái)過(guò)現(xiàn)在不來(lái)了，如果是這種情況，首先要除外是否懷孕，如果沒(méi)有懷孕，原因也有很多。正常的月經(jīng)受下丘腦、垂體、卵巢軸的控制，卵巢再分泌雌孕激素作用于子宮內(nèi)膜，子宮內(nèi)膜剝脫，出現(xiàn)月經(jīng)。所以大姨媽不來(lái)受很多因素的影響，例如工作壓力大、熬夜、生活飲食不規(guī)律等都可能影響月經(jīng)。另外垂體的垂體瘤、泌乳素高也可能影響月經(jīng)，再有卵巢的因素如卵巢腫瘤，子宮內(nèi)膜的病變等等都有可能影響月經(jīng)。出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)要到醫(yī)院明確原因，來(lái)進(jìn)一步處理。

  

  01:24
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 6195次

• 大姨媽走后三天減肥
  大姨媽走后三天減肥為減肥的最佳時(shí)期。減肥可根據(jù)生理周期將瘦身分成四期，分別是：月經(jīng)來(lái)的1至7天為瘦身福利期；月經(jīng)來(lái)的第7至14天稱(chēng)為瘦身超速期；月經(jīng)后的第14至21天稱(chēng)為瘦身平快期；以及月經(jīng)的第21至28天稱(chēng)為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段依據(jù)身體的機(jī)能狀況并配合飲食以達(dá)到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時(shí)間可以減緩節(jié)食計(jì)劃，多補(bǔ)充鐵及纖維素豐富的食物；到了生理期結(jié)束后的超速期和平快期則是最恰當(dāng)?shù)臏p肥時(shí)機(jī)；至于生理期來(lái)之前的緩慢期可以增加運(yùn)動(dòng)量，為下一個(gè)生理期的減肥計(jì)劃做準(zhǔn)備。所以有效利用經(jīng)期前后的最佳時(shí)期，才是減肥朋友應(yīng)該學(xué)習(xí)和重視的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 7562次

• 大姨媽走了能不能同房
  只要月經(jīng)徹底干凈，一到兩天以后是可以同房的，但是一定要注意，在女性的月經(jīng)期間禁止同房，因?yàn)樵谠陆?jīng)期時(shí)，脫落的子宮內(nèi)膜可以同經(jīng)血一同排出體外，此時(shí)的子宮頸呈開(kāi)放狀態(tài)，同房容易滋生細(xì)菌，細(xì)菌上行感染可引發(fā)子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎等。另外，同房時(shí)還容易將脫落的子宮內(nèi)膜擠壓至盆腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，嚴(yán)重的可激發(fā)不孕，對(duì)女性的健康是很不利的。因此，只要不是在女性的月經(jīng)期都是可以同房的，在女性的排卵期時(shí)同房要做好避孕措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 37220次

• 大姨媽走了又來(lái)了
  大姨媽一般是指月經(jīng)，月經(jīng)走了又來(lái)可能是排卵期出血、服用避孕藥、內(nèi)分泌失調(diào)等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^(guò)禁止服用避孕藥、使用藥物等方式進(jìn)行改善，詳情如下。1、排卵期出血：排卵期一般是在兩次月經(jīng)中間，由于體內(nèi)激素不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致少量子宮內(nèi)膜脫落，出現(xiàn)分泌物異常，使女性以為月經(jīng)來(lái)臨，這屬于正?，F(xiàn)象，一般不需要治療，
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 大姨媽走了多久可以運(yùn)動(dòng)
  大姨媽在臨床上指的是月經(jīng)，月經(jīng)走了大約3~5天可以運(yùn)動(dòng)，具體的時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及子宮內(nèi)膜恢復(fù)的情況決定。如果做完運(yùn)動(dòng)后身體出現(xiàn)不適反應(yīng)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。月經(jīng)通常是伴隨卵巢周期性變化，出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，是生殖器功能成熟的一種標(biāo)志，并且在月經(jīng)期間不可以運(yùn)動(dòng)，需要等到月經(jīng)走后才可以運(yùn)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-16 0次

• 大姨媽走了15天又出血了
  原來(lái)月經(jīng)正常嗎？
  鐘道暢 副主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))濟(jì)寧市第三人民醫(yī)院濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-04-21 1400次

• 大姨媽結(jié)束三天后又有血
  你好，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)月經(jīng)規(guī)律嗎？
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-09-09 900次