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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6362次

• 十二歲女孩月經(jīng)不正常怎么回事

  月經(jīng)在12歲左右來潮，由于下丘腦-垂體-卵巢軸還沒有完全形成成熟的配合，所以這個年齡的女孩子月經(jīng)不正常是很常見的。她的月經(jīng)屬于無排卵性的月經(jīng)，周期和經(jīng)期容易出現(xiàn)不正常，可能會出現(xiàn)經(jīng)期時間延長、周期延長或者是縮短。但是如果出血量比較多、經(jīng)期時間延長，建議到醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)情況進行藥物治療，比如可以口服短效的避孕藥來調(diào)整月經(jīng)周期。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-11 6227次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長發(fā)育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥是至關(guān)重要，具體方法有以下幾點：控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負平衡狀態(tài)，長期堅持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶外運動，增加戶外活動，通過規(guī)律地運動達到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規(guī)律，避免熬夜，按時睡覺，規(guī)律睡眠有益于控制體重。
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  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-11-09 18967次

• 16歲女孩尿失禁怎么回事？
  尿失禁在臨床上是比較常見的一種疾病，對于16歲的女孩如果出現(xiàn)尿失禁，還是要引起特別的重視，建議及時的到正規(guī)醫(yī)院接受詳細的檢查，來明確尿失禁的嚴重程度以及引起尿失禁的原因，才能進行針對性的治療。有些16歲的女孩可能是因為發(fā)生了比較嚴重的泌尿道感染，可以引起病人出現(xiàn)急迫性的尿失禁，這時候只需要給予積極的敏感抗生素進行抗感染治療，大部分病人的尿失禁癥狀就可以得到明顯的緩解。當然還有一些其他的病因也有可能會引起16歲女孩出現(xiàn)尿失禁，主要還是應(yīng)該針對引起尿失禁的病因進行針對性的治療，才可以取得更好的療效。
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  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-21 3864次

• 13歲女孩斑禿怎么回事
  13歲女孩斑禿主要是由不良的生活習(xí)慣、心理壓力較大、遺傳因素、特異性皮炎、自身免疫功能紊亂等原因引起的，如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)治療。1、不良的生活習(xí)慣：如果平時不注意清洗頭發(fā)及頭皮，可能會導(dǎo)致皮脂腺分泌過多，容易引起病原微生物感染，影響頭皮的正常功能，嚴重者還會引起脫發(fā)，進而導(dǎo)致本病。2、心
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-15 0次

• 13歲女孩經(jīng)常出汗怎么回事
  13歲女孩經(jīng)常出汗可能是因為生理性因素所導(dǎo)致，也可能是因為維生素D缺乏、肺結(jié)核等所導(dǎo)致。1、生理性因素：由于13歲女孩正處于生長發(fā)育的時期，新陳代謝的速度比較快。如果女孩活動較大，會導(dǎo)致身體產(chǎn)生的熱量變多，就會出現(xiàn)經(jīng)常出汗的情況。2、維生素D缺乏：由于女孩的生長發(fā)育較快，如果機體出現(xiàn)維生素D缺乏的癥
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 323次

• 13歲女孩便血是怎么回事
  你好，孩子這種情況很有可能是上火了有痔瘡，請問有沒有大便的時候肛門疼痛呀？平時有沒有經(jīng)常吃辣的東西？
  孟令棟 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-09-22 2904次

• 13歲女孩晚上睡覺磨牙齒是怎么回事?
  你好，根據(jù)你描述的情況，一般是由于齲齒或者缺鈣導(dǎo)致的。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-06-16 1201次