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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因?qū)е?，主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養(yǎng)陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 8403次

• 如何提高男性精子活力

  精子的活力是精子質(zhì)量很重要的一個指標，在醫(yī)學(xué)界通常以精液中前向運動精子所占的百分率來表示。包括精子的前向運動能力和快速前向運動能力。一般情況下，快速前向運動能力所占的比例大于等于25%，或者前向運動精子和快速前向運動精子的比例之和大于等于50%則為正常。對于不能達到上述指標的就歸為精子活力低的范疇，這種情況是需要及時用藥調(diào)理治療的，否則會影響到生育，導(dǎo)致男性不育。網(wǎng)上很多不懂醫(yī)學(xué)的人對于提高精子活力有個誤區(qū)，就是亂用偉哥類藥品，這里要說的是這其實是大錯特錯的?；颊邞?yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，切勿自行亂用藥物。再者說西藥常常不具備養(yǎng)生作用，尤其是治療精子活力低，如果服藥不當(dāng)可能還會損傷身體，因此可以服用中成藥調(diào)理，中藥作用緩和，重在補益身體，如臨床常用的龜齡集，可幫助改善男性精液質(zhì)量，提高精子密度、向前運動精子數(shù)量，可以治療少精弱精癥所致的不育癥。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評論留言。

  

  01:49
  王福 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2021-06-15 7113次

• 怎么提高肺活量
  提高肺活量主要有以下幾種方法：一，深呼吸法。二，靜呼吸法。三，睡眠呼吸法。四，運動呼吸法。如每天堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如長跑和游泳，幾年的鍛煉會讓肺活量明顯的增加。堅持每天做擴胸運動，先握緊拳頭，然后向左、右、上、下、前、后用力拉、推、伸展動作五十次左右。同時，做伸懶腰活動、頸椎活動十次。防止煙霧損害肺部，一些在工作學(xué)習(xí)場合的所有空氣都要注意保持清潔。要經(jīng)常開窗，促進空氣流通，及時消除室內(nèi)的煙霧以及吸煙者盡可能要避免接觸，這樣會有利于提高我們的肺活量。
  語音時長 1:36”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-11-10 41212次

• 如何提高肺活量鍛煉肺部功能
  肺活量，是指在最大吸氣后，再盡最大能力所呼出的氣體量，這主要是反應(yīng)他的肺的功能主要的一個指標，肺活量越大，相對身體供氧能力就越強。因此，在平時生活中，不管是是否有肺部疾病的人，均可以通過鍛煉來提高肺活量，這樣我們的肺會更健康。提高肺活量的方法有很多，針對不同年齡段和自身的身體狀況，可以采取相應(yīng)的提高肺活量的運動。針對老年患者或者是長期不能下床活動的人，可以大聲朗誦詩文或者是唱歌，可以達到提高肺活量。也可以在床上，利用上肢來進行擴胸運動，也可以達到提高肺活量的功能。針對年輕人來說，可以用游泳，還有長跑、攀登等方法，均可以達到很好的增加肺活量的作用。如果是一些老年患者可以下床活動，并且不能劇烈運動，可以適當(dāng)?shù)拇蛞幌绿珮O拳，也是提高肺活量。
  語音時長 1:44”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-02-01 33959次

• 怎么提高肺活量
  提高肺活量主要有以下幾種方法：一，深呼吸法。二，靜呼吸法。三，睡眠呼吸法。四，運動呼吸法。如每天堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如長跑和游泳，幾年的鍛煉會讓肺活量明顯的增加。堅持每天做擴胸運動，先握緊拳頭，然后向左、右、上、下、前、后用力拉、推、伸展動作五十次左右。同時，做伸懶腰活動、頸椎活動十次。防止煙
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 639次

• 怎么提高肺活量
  提高肺活量對于維持呼吸系統(tǒng)健康至關(guān)重要。除了常規(guī)的體育鍛煉，合理的呼吸練習(xí)和某些藥物的輔助也能有效提升肺活量。體育鍛煉是提高肺活量的基礎(chǔ)。定期的有氧運動，如慢跑、游泳和騎自行車，能夠加強心肺功能，進而增加肺部的氣體交換效率。這些活動長期堅持
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-02-11 0次

• 怎樣提高肺活量
  加強鍛煉，多做有氧運動
  周濤龍 主治醫(yī)師珠海市慢性病防治中心

  2020-03-11 2001次

• 如何提高睡眠？
  睡前保持安靜，不要接觸興奮刺激的事物。
  姜德海 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-24 700次