問(wèn)跑完步雙臉麻痹
2020-03-09 1908次
病情描述：
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跑完步怎么放松肌肉長(zhǎng)時(shí)間的跑步或者是活動(dòng)量比較大，會(huì)引起肌肉的損傷，所以不建議長(zhǎng)時(shí)間、大量的運(yùn)動(dòng)，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡(jiǎn)單的對(duì)癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對(duì)癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶?duì)癥處理。在跑步的時(shí)候，盡量減少對(duì)肌肉長(zhǎng)時(shí)間的牽拉，避免長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。
01:04
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-05-24 4956次
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跑完步膝蓋痛為什么運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的原因有很多，可以說(shuō)分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說(shuō)是常見(jiàn)的撞傷或者撞擊傷，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員之間的撞擊傷或者說(shuō)是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個(gè)扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結(jié)果的一個(gè)斷裂或者肌腱的斷裂或者說(shuō)是扭傷，比如說(shuō)交叉韌帶，我們屈曲扭轉(zhuǎn)的過(guò)程中，交叉韌帶的斷裂或者同時(shí)發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導(dǎo)致一個(gè)非常嚴(yán)重的損傷，尤其是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員可以導(dǎo)致他的職業(yè)生涯的一個(gè)斷送，導(dǎo)致他的職業(yè)成績(jī)急劇下降。
01:10
劉丙立
主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院
2018-07-06 6064次
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跑完步腰疼在一般情況下，如果體質(zhì)好的人，也就是平時(shí)經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，跑步鍛煉通常來(lái)說(shuō)，是不會(huì)引起不適的，甚至出現(xiàn)疼痛感。有可能是跑步的姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的姿勢(shì)性腰痛。進(jìn)而使得腰部的肌肉處于持續(xù)被牽拉的狀態(tài)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)慢性損傷及疼痛。不正確姿勢(shì)，包括脊柱姿勢(shì)不良，比如像跑步需要保持上半身的挺拔，略微向前傾，但不可駝背，或者是后背后仰，進(jìn)而造成脊柱額外的牽拉，進(jìn)而導(dǎo)致后腰的肌肉疼痛。身體的核心力量不足導(dǎo)致在跑步的過(guò)程中，腰部承受較大的重力。此外，如下肢的姿勢(shì)不良，比如像扁平足或者是膝內(nèi)翻等等，都會(huì)產(chǎn)生持續(xù)性的對(duì)腰部的損傷。特別是在跑步的時(shí)候，每次其落地點(diǎn)，盡量的要先腳尖在足弓形成一個(gè)緩沖的過(guò)渡，進(jìn)而對(duì)腳踝起到適度保護(hù)，同時(shí)避免腰椎承受過(guò)大的持續(xù)性的沖擊力。除了以上幾點(diǎn)以外，如果仍然出現(xiàn)跑步后的腰痛，只要需要休養(yǎng)一段時(shí)間以后，必要時(shí)疼痛持續(xù)不緩解，就要到醫(yī)院進(jìn)一步的相關(guān)檢查。必要時(shí)需要行腰椎的核磁或者ct檢查，以明確診斷及治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:32”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-09-19 21141次
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跑完步心臟疼跑完步心臟疼，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量少，偶爾一次劇烈運(yùn)動(dòng)，心臟不能承受這樣大的負(fù)荷，所以導(dǎo)致心前區(qū)不適，正常情況下心臟搏血是有規(guī)律的，突然增大運(yùn)動(dòng)量，心臟可以通過(guò)跳動(dòng)加速來(lái)提高搏出血量。如果心臟的代償功能不是很好，就容易出現(xiàn)供血不足，但是休息一會(huì)兒就會(huì)好轉(zhuǎn)。如果心臟本身就有心臟方面的疾病，比如像冠心病，那么跑完步出現(xiàn)心臟疼的情況，有可能是心絞痛，是典型的因?yàn)楣跔顒?dòng)脈堵塞或者狹窄，而且心肌缺血而引起的癥狀，心絞痛發(fā)生，往往是在劇烈運(yùn)動(dòng)或者情緒激動(dòng)后，有心臟負(fù)擔(dān)的時(shí)候，這個(gè)疼痛往往是一種悶痛，持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，一般是三到五分鐘，休息以后或者服用藥物之后很快可以緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 21315次
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跑完步臉特別紅很燙跑完步臉特別紅、很燙可能是毛細(xì)血管擴(kuò)張癥、膽堿能性蕁麻疹等原因引起的，可以通過(guò)用藥的方式進(jìn)行改善。1、毛細(xì)血管擴(kuò)張癥：毛細(xì)血管擴(kuò)張癥是由于皮膚或黏膜表面毛細(xì)血管持續(xù)擴(kuò)張引起的，可能會(huì)在皮膚表面形成紫色或紅色的細(xì)絲狀、點(diǎn)狀損害，因?yàn)榫植康拿?xì)血管擴(kuò)張，所以血液循環(huán)會(huì)加快，有可能會(huì)導(dǎo)致患者跑完步之后臉特
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2022-04-08 1371次
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跑完步臉特別紅很燙跑完步后臉變得特別紅而且很熱是身體的一種正常反應(yīng)，但也可能是某些健康問(wèn)題的信號(hào)。跑步時(shí)身體為了散熱會(huì)增加血液循環(huán)，尤其是面部皮膚較薄，血管豐富，因此更容易出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象。這種情況在冬季尤為明顯，因?yàn)楹涞目諝馀c體內(nèi)加熱的血液形成對(duì)比，使
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-11-14 0次
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跑完步胸悶就好多久了？
葉志君
主治醫(yī)師瑞昌市中醫(yī)醫(yī)院
2020-05-05 4805次
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跑完步腳背疼考慮與勞累有關(guān)系。
武慶延
副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院
2021-03-29 2303次
