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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經(jīng)長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會相對不足，會發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發(fā)生風(fēng)險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 45357次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 245626次

• 早上空腹血糖是6.3正常嗎？
  血糖指的是血液里面葡萄糖濃度的意思，血糖偏高或者偏低，對我們的人體都會產(chǎn)生相應(yīng)的影響。血糖偏低，我們稱之為低血糖，血糖偏高我們稱之為高血糖，高血糖進(jìn)一步發(fā)展就是糖尿病。有些患者，或者人群，在體檢，或者平時的病情監(jiān)測當(dāng)中，出現(xiàn)了早上空腹血糖是6.3，這樣的情況，是不是正常的？這種情況我們要從兩個層面來看，一個是針對于糖尿病患者本身，如果本身是已經(jīng)確診糖尿病的患者，空腹血糖6.3，是一個比較標(biāo)準(zhǔn)的指標(biāo)，最起碼它能夠達(dá)到一個合格的控制標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)然最理想的是小于6。也就是對于糖尿病患者而言，患者的話，空腹血糖6.3是可以接受的，但是最理想把這個血糖控制在6以下，這就比較理想了。而另外一個層面就是針對于正常人群，而沒有診斷糖尿病的人群，如果他的空腹血糖是6.3，就屬于糖尿病前期的表現(xiàn)，我們稱之為空腹血糖調(diào)節(jié)受損，這種空腹血糖6.3肯定是不正常的。因此，空腹血糖6.3的這個指標(biāo)，一定是根據(jù)不同的人群，來區(qū)別它的正常與否。
  語音時長 01:25”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-15 16541次

• 空腹血糖6.3如何控制
  空腹血糖為6.3mmol/L，其實只需要飲食方面的控制以及運(yùn)動方面的治療，便可以將患者的血糖控制于正常范圍之內(nèi)。飲食方面的處理，例如可以選擇這些升糖指數(shù)并不那么高的食物，例如像是新鮮的葉子蔬菜，以及口感并不那么甜的水果。主食方面，例如雜糧飯以及米飯等，都是可以選擇的食物，而且要控制進(jìn)食的量。在運(yùn)動方面，可以做一些慢性的有氧運(yùn)動，例如散步等，但是建議每天運(yùn)動的時間不要少于半個小時，這樣可以適當(dāng)?shù)母纳埔葝u素抵抗等。
  語音時長 01:11”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-18 11591次

• 早上空腹血糖6.3正常嗎？
  不久前，一位中年患者來到我的診室，他告訴我，他早上空腹測量的血糖值為6.3毫摩爾/升，擔(dān)心自己是否患有糖尿病。我深知血糖水平對于人體健康的重要性。血糖過高或過低都可能引起一系列健康問題。今天，我想來談?wù)勗缟峡崭寡?.3是否正常。空腹血糖6.3mmol/L不正常。正常情況下，空腹血糖值應(yīng)在3.9mm
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-20 0次

• 早上空腹血糖6.3，是正常還是警示？
  前一段時間，媽媽在一次體檢中偶然發(fā)現(xiàn)，自己空腹血糖值達(dá)到了6.3mmol/L。醫(yī)生告訴我們，健康成年人，空腹血糖的正常值通常在3.9~6.1mmol/L之間。此時媽媽的血糖值輕微高于正常范圍，屬于一種不正常現(xiàn)象。由于媽媽本身就有高血壓史，醫(yī)生建議媽媽再服用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等降壓藥的同時，
  2024-04-02 0次

• 早上空腹血糖很高，控制不住
  早晨空腹血糖高，可以唾前注射長效胰島素
  黃玉明 副主任醫(yī)師廈門市第五醫(yī)院

  2021-03-18 1800次

• 早上空腹血糖9.1晚上空腹血糖7.4
  您空腹血糖9，1餐后血糖7，4嗎？
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-20 2000次