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• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當?shù)膶ΠY處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4781次

• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發(fā)力，結果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發(fā)生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業(yè)運動員可以導致他的職業(yè)生涯的一個斷送，導致他的職業(yè)成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 5998次

• 手指頭腫脹看什么科
  患者手指頭出現(xiàn)了腫脹一般建議患者到骨科進行相關的診斷和處理。可能是出現(xiàn)了軟組織損傷，有的可能是出現(xiàn)了骨折，會導致局部的腫脹，出現(xiàn)局部的畸形。有的可能是出現(xiàn)局部的感染，包括患者出現(xiàn)了腱鞘炎或者是出現(xiàn)了骨髓炎一般也會表現(xiàn)為手指頭腫脹，甚至患者是出現(xiàn)了軟組織腫瘤，包括患者是出現(xiàn)了腱鞘囊腫，有的可能出現(xiàn)了骨腫瘤一般也會表現(xiàn)為手指的腫脹。要及時的進行相關的病因處理，同時要進行對癥治療，比如患者是出現(xiàn)了感染一般要抬高肢體，同時使用抗生素。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-11 4279次

• 手指頭腫脹是怎么回事
  手指頭發(fā)生腫脹的情況，首先是否是由于日常生活中的外傷，而引發(fā)出現(xiàn)的腫脹，如果排除了外傷，或者是扭傷的情況，最常見的就是由于一些疾病而導致患者發(fā)生手指腫脹的。第一、骨關節(jié)炎，骨關節(jié)炎的這種疾病，是一種退行性的炎癥，這種疾病發(fā)生會導致患者出現(xiàn)腫脹，然后出現(xiàn)疼痛。第二、類風濕性關節(jié)炎。第三、由于淋巴水腫。第四、由于痛風性關節(jié)炎而導致患者出現(xiàn)的手指頭腫脹。另外，還不能排除由于心臟方面的疾病，或者是腎臟、肝臟這一類臟器發(fā)生了問題導致手指出現(xiàn)的腫脹?；颊甙l(fā)生手指腫脹的情況以后，最好是建議積極的去醫(yī)院進行相關的檢查，根據(jù)檢查結果，然后再做進一步的處理。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-11 21737次

• 跑完步手指腫脹
  跑完步手指腫脹可能由多種因素導致，一般包括軟組織損傷、關節(jié)炎以及可能的過敏反應。軟組織損傷是導致跑步后手指腫脹的常見原因之一。在跑步過程中，手指若不慎與硬物接觸，可能會導致局部軟組織受傷，加之運動時的血液循環(huán)加速，可能加劇水腫癥狀。此時，適
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 跑完步手指腫脹
  跑完步手指腫脹可能是因為風濕性關節(jié)炎導致的，也有可能是痛風的原因，可以通過服用藥物的方式進行改善。1、風濕性關節(jié)炎：風濕性關節(jié)炎與A組乙型溶血性鏈球菌感染有一定的關系，一般在天氣比較寒冷的時候誘發(fā)，如果室外溫度比較低，患者在室外跑步容易增加疾病的復發(fā)率，所以會出現(xiàn)跑完步手指腫脹的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 731次

• 手指頭被刀切了包扎以后手指頭抽筋
  你好，自己包扎還是醫(yī)院包扎？
  胡立 主治醫(yī)師嘉興市第二醫(yī)院

  2020-03-14 1501次

• 手指頭腫脹是怎么回事
  你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是出現(xiàn)了指頭炎的情況，建議您可以適當?shù)目诜姿幒突钛鲱惖乃幬铩?/div>

  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-03-27 1102次