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• 黑芝麻的功效與作用

  黑芝麻既是一個食品，也可以作為一個藥品，它是藥食同源的。主要在食物當中比較常用，作用主要包括這幾個方面：一個是滋補肝腎。再一個就是養(yǎng)精血的作用。它有潤腸的作用，潤腸通便。由于它有滋補肝腎的作用，所以對一些肝腎陰虛的癥狀，比如頭暈耳鳴、腰膝酸痛、脫發(fā)、頭發(fā)早白等等，都可以用黑芝麻。如果出現(xiàn)肝腎陰虛導致的腸燥，就是便秘，可以用黑芝麻作為一個潤腸通便的作用。所以黑芝麻對于肝腎虛的人是一個很好的保健食品。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-13 105361次

• 黑芝麻的功效和作用

  黑芝麻是一味藥食兩用的藥物，具有補肝腎、益精血，潤腸燥的功效。常用于肝腎精血不足的頭暈眼花，須發(fā)早白，脫發(fā)，腰膝酸軟等癥，還用于血虛導致的腸燥的大便秘結。通常用于老年人體虛的習慣性便秘。生活中可以用黑芝麻與大米、紅棗熬粥，長期服用具有烏發(fā)補肝腎的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究，黑芝麻具有抗肝損傷、調血脂、降血糖、降血壓等作用。另外它也是補鈣的最佳食物。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 17113次

• 黑芝麻的功效
  一、可以補鈣，黑芝麻的鈣含量遠遠高于牛奶和雞蛋，每百克黑芝麻中含鈣接近八百毫克，所以黑芝麻是補鈣的佳品。二、可以降血壓，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高含鈉量非常少，鉀鈉的比例接近四十比一，這對于控制血壓和保持心臟健康是非常重要。三、烏發(fā)與潤發(fā)，黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶使黑色素的含量提高，使白發(fā)可以重新變的烏黑，另外可以養(yǎng)顏潤膚，黑芝麻可以減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性，是延緩皮膚衰老的有效方法，同時含有天然維生素E，含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當?shù)难a充維生素E可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用。另外黑芝麻還可以提高生育能力，使皮膚保持柔嫩細致光滑，減肥塑身。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 60403次

• 黑豆黑米黑芝麻與胃炎
  患有胃炎的患者，可以用黑豆，黑米，黑芝麻，熬成粥來喝，但是要注意把粥熬爛了再喝，這樣更容易消化吸收。黑米，黑豆，黑芝麻具有養(yǎng)胃的作用，對患有胃炎的患者來說，是非常合適的。患有胃炎的患者還可以喝一些其他具有養(yǎng)胃作用的小米粥，山藥粥，南瓜粥，豆?jié){，牛奶等，這些食物不僅具有養(yǎng)胃的功效，而且營養(yǎng)豐富，容易消化吸收?；加形秆椎幕颊咂綍r要避免辛辣，堅硬，生冷等刺激性的食物。要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，避免壓力過大，平時可以適當?shù)腻憻拋碓鰪婓w質。
  語音時長 01:09”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-17 8743次

• 黑米黑豆黑芝麻有什么功效
  黑米黑豆黑芝麻具有補充營養(yǎng)、潤腸通便、增加飽腹感的功效。黑米黑豆黑芝麻是日常生活中常見的食物，黑米、黑豆、黑芝麻中含有豐富的維生素、蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，可以補充人體所需要的各種營養(yǎng)元素，能夠起到補充營養(yǎng)的作用。適當?shù)某砸恍┖诿缀诙购谥ヂ榭梢蕴岣邫C體免疫力，身體虛弱的患者食用能夠起到增強身體
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 6054次

• 黑芝麻的功效
  黑芝麻，這一傳統(tǒng)中藥材，因其獨特的營養(yǎng)價值和藥用功效，在中醫(yī)理論中占有重要地位。它具有滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血益精等多重功效，對于調節(jié)人體健康狀態(tài)有顯著作用。1、滋補肝腎黑芝麻被中醫(yī)視為滋補肝腎的良藥。它富含不飽和脂肪酸、蛋白質和多種維生素
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 黑米,黑芝麻,黑豆,桑椹,枸杞紅棗可以一
  這些食物可以一起吃的
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2020-04-08 13815次

• 山藥小米黑豆黑米黑芝麻核桃粉功效
  您好，馬上為解答，正在看您的問題，請稍等
  鄔美俊 副主任醫(yī)師包鋼集團第三職工醫(yī)院

  2020-06-10 4203次