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• 17歲怎樣長(zhǎng)高

  17歲長(zhǎng)高的方法有很多，通常需要根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇，合理治療，建議先到醫(yī)院去測(cè)骨齡，觀察骨骺線是否已經(jīng)完全閉合，比如側(cè)左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片。如果骨骺線沒(méi)有完全消失，提示還有一定的生長(zhǎng)空間，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素類藥物治療，可以達(dá)到長(zhǎng)高的效果。同時(shí)生活中要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入充足，除了足夠的生長(zhǎng)激素，一定要保障孩子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分，保證每天所吃的食物要包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，以及礦物質(zhì)等等，因?yàn)檫@些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長(zhǎng)的重要的原材料。平時(shí)還要多出去運(yùn)動(dòng)，包括跳遠(yuǎn)、打籃球、跳高，通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓生長(zhǎng)激素大量的釋放出來(lái)，可以刺激體內(nèi)骨骼的發(fā)育。同時(shí)還要保證充足睡眠，因?yàn)槿嗽谶M(jìn)入深層睡眠以后生長(zhǎng)激素也會(huì)大量的釋放出來(lái)，有助于長(zhǎng)高。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 7412次

• 孩子如何長(zhǎng)高

  孩子長(zhǎng)高家長(zhǎng)需要注意如下幾個(gè)方面：第一：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長(zhǎng)，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因?yàn)橥砩?0~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，保證生長(zhǎng)激素能更好的分泌，從而有利于長(zhǎng)高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程對(duì)鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時(shí)還能補(bǔ)充賴氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育，有助于長(zhǎng)高，此外，還應(yīng)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長(zhǎng)高。第三：多運(yùn)動(dòng)，比如：?jiǎn)胃?、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36699次

• 14歲怎么長(zhǎng)高
  14歲想長(zhǎng)高首先要有一個(gè)合理的生活方式，其次要注意飲食。人體的高度決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切，也就是只有長(zhǎng)骨中后軟骨細(xì)胞不斷的生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高。鈣，磷是骨骼的最主要的成分，所以五到十月份要多補(bǔ)充牛奶，蝦皮，豆制品，排骨，骨頭湯，海帶，紫菜等含鈣磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽(yáng)，增加紫外線照射的機(jī)會(huì)，以利與體內(nèi)合成維生素d，促進(jìn)腸胃對(duì)于鈣磷的吸收，有利于對(duì)于體內(nèi)合成，所以從而保證了骨骼的健康的成長(zhǎng)，還要保證充足的睡眠。個(gè)子高矮與骨骺線的是否閉合有很大的關(guān)系，另外父母的遺傳，營(yíng)養(yǎng)，生長(zhǎng)激素也有很大的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 27171次

• 23歲還能長(zhǎng)高么
  23歲是可以長(zhǎng)高的，根據(jù)人體骨骼生長(zhǎng)學(xué)來(lái)講，人體骨骼的生長(zhǎng)主要是骨骼關(guān)節(jié)處的軟骨細(xì)胞進(jìn)行增殖分裂，產(chǎn)生更多的軟骨細(xì)胞，然后逐步鈣化骨化達(dá)到長(zhǎng)高的效果。人體的軟骨細(xì)胞在18-20歲期間會(huì)有一個(gè)活躍期，慢慢的進(jìn)入休止期，這個(gè)休止期的過(guò)程是十分漫長(zhǎng)的，根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，一般人只有到25歲以后，軟骨細(xì)胞才會(huì)完全停止分裂，甚至有的人會(huì)到28歲到30歲才完全停止。而一般的人，在這個(gè)休止期期間都是有長(zhǎng)高的可能性的，只是長(zhǎng)高的幅度緩慢又微小。其實(shí)有很多積極的因素都是可以促進(jìn)長(zhǎng)高的，比如藥物，運(yùn)動(dòng)，合理的生活習(xí)慣等因素。平時(shí)需要注意營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)是刺激骨骼再次生長(zhǎng)最關(guān)鍵的因素，很多人身高偏矮，都是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不夠或者營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)所造成的。另外，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)也是刺激骨骼長(zhǎng)高的一個(gè)重要因素。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-26 97370次

• 19歲如何長(zhǎng)高
  19歲的患者想長(zhǎng)高建議可以先去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，如果沒(méi)有閉合，要做好飲食、運(yùn)動(dòng)、作息方面的調(diào)理，如果已經(jīng)閉合，則長(zhǎng)高的可能性不大，具體如下。1、飲食：建議患者日常生活中可以多吃一些含鈣、蛋白質(zhì)較高的食物，多喝牛奶，多吃一些海產(chǎn)品，盡量做到飲食的多樣化，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，這樣有利于身高的增長(zhǎng)。2、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 455次

• 17歲的人還能如何長(zhǎng)高?
  17歲的人想長(zhǎng)高可以通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、自我管理四個(gè)方面來(lái)長(zhǎng)高。1、飲食調(diào)整：如果17歲的人想長(zhǎng)高，建議在飲食上可以多吃高蛋白，高鈣的食物，例如魚(yú)肉、牛肉、骨頭湯、海鮮等食物，來(lái)幫助長(zhǎng)高，這些食物中的高蛋白和高鈣可以為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：17歲的人在運(yùn)動(dòng)方面，可以進(jìn)行跳高
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 911次

• 17歲女生如何長(zhǎng)高
  對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)這個(gè)真的沒(méi)有什么好的辦法，這個(gè)主要是和遺傳有很大的關(guān)系
  鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

  2020-09-27 1503次

• 如何長(zhǎng)高17到19歲
  基本不長(zhǎng)了
  胡進(jìn)山 主治醫(yī)師黑龍江省農(nóng)墾紅興隆管理局中心醫(yī)院

  2020-05-29 1001次