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• 晚上喝牛奶會長高嗎

  晚上喝牛奶是否會長高不能確定，一般對于生長期骨骺沒有閉合的人，對于其長高有一定的好處，但對于骨骺已經閉合的人則沒有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對于長高來講影響不大。晚上對于生長期的孩子生長激素相對分泌的會多，個子容易長一些，但也是在生理范圍內容易長。晚上喝牛奶可以補充一些蛋白質幫助長高，但是不足以使長高變得很明顯超過正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會長高是沒有定論的，或者是沒有充足的證據。如果不是在生長期，骨骺已經閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對長高沒有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒有閉合，骨頭還可以變長，個子還可以變高。牛奶只是一種營養(yǎng)品提供的優(yōu)質蛋白，確實是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 6858次

• 一米六五男生的標準體重是多少

  一米六五的男生標準體重大約是60公斤左右，標準體重按照計算公式身高(cm)減去105，在標準體重加減10%的范圍都正常。正常的體重有利人體的身體健康，過胖和過瘦都不是很好的。一個人要保證好良好體重，平時在飲食上一定要多吃水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，保持營養(yǎng)均衡的飲食習慣，還要注意多參加體育鍛煉。不能養(yǎng)成不好的生活習慣，像抽煙、喝酒、熬夜等，而且晚餐要少吃。體重超標可以誘發(fā)多種疾病，如糖尿病、高血壓、冠心病、脂肪肝等，一些疾病需要終身用藥，并且會導致其他嚴重的并發(fā)癥。體重偏輕有可能會導致免疫力低下，患者就容易生病。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-07 10285次

• 喝什么牛奶可以長高
  通常應該喝一些純牛奶，下面我給大家做詳細的介紹，通常想要長高的話，要喝一些純牛奶，不要選擇乳制飲料；喝的牛奶越純越好，通常應該注意以下幾點：一、喝奶之前扔掉奶皮。在煮奶的時候，大家都會看到這樣一層奶皮，很多的家長在為孩子的時候，都將會把它去掉，這樣是不對的，因為奶皮中含有的脂肪和豐富的維生素a，對于孩子的健康尤其是眼睛是很有好處的。二、喝牛奶是有助于長高。但不是喝就一定會長高，還要配合適當的運動，均衡的飲食。三、很多朋友喜歡在早晨空腹喝牛奶，這是很不科學的喝法，空腹喝牛奶在胃中，未被充分的消化吸收，就被排入了腸中造成了營養(yǎng)成分的損失。
  語音時長 01:38”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 161110次

• 喝蒙牛純牛奶有什么好處
  首先，牛奶中含有豐富的微量元素如鈣鐵鎂等微量元素，所以每天喝一杯牛奶對人體是非常有好處的，而且牛奶不光適合老人也適合孩子和女人。牛奶中的鉀可以促進人體動脈血管的高溫下的保持穩(wěn)定，從而減少和預防老年人中風的疾病發(fā)生，所以可以每天喝一杯溫牛奶。其次，牛奶對于剛剛成長的幼兒來說，給孩子喝牛奶不光有利于孩子的健康成長，還可以增強骨骼和牙齒的發(fā)育，所以牛奶在孩子的成長過程中也是必不可少的。第三，如果說每天早晨喝一杯牛奶，不光可以起到排毒的作用，也可以提高一天的工作效率。但是牛奶和雞蛋盡量不要在一起搭配吃，可以隔開三十分鐘左右再進食。
  語音時長 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 92252次

• 女生一米六90斤很瘦嗎
  女生一米六90斤通常是很瘦的，建議患者及時補充營養(yǎng)，使體重維持在標準的狀態(tài)。體重通常是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志，過于肥胖和過于消瘦都不會利于健康，而且身高體重不協(xié)調也不會帶給人美感。體重的變化可以直接反映身體長期熱量平衡狀態(tài)，由于每個人骨骼大小存在一定的差異，單純的標準體重不一定適合自己，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 一米六女生，標準體重是多少？
  最近，有一位18歲的女生讓我印象比較深，根據這位女生的描述，自己身高一米六，體重是75kg，由于身體比較胖，已經產生了自卑心理，于是來醫(yī)院就診。這個女生向我提出了這樣一個問題一米六女生標準體重？對女生提出的這個問題，是一個比較熱門的話題，我在這里做一下詳細解答。一米六女生標準體重一般是50~60kg
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-03-15 0次

• 長高喝鮮牛奶還是蒙牛伊利這些高鈣奶
  可以的，每天適當的體育鍛煉，多食用含鈣高的食物。
  吳志全 主治醫(yī)師石家莊市婦幼保健院

  2020-07-25 3003次

• 女生15歲一米四五還能長高嘛
  還可以長高的，建議加強營養(yǎng)。
  武慶延 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2020-09-02 1500次